Фрукты и овощи, связанные с отказом от курения

Автор: | 7 июня, 2017
фрукт

Согласно новому исследованию, изданному в журнале Nicotine & Tobacco Research и проводимому исследователями в университете Буффало, съедая фрукты и овощи, может обуздать убеждение курить, упростив избавляться от привычки и держать его отдельно.Исследование, которое является первым лонгитюдным исследованием, которое проанализирует связь между отказом от курения и потреблением фруктов и овощей, вовлекло 1 000 курильщиков со всех США, которые были в возрасте 25 и более старый.

Исследователи провели обзор с помощью сверхтелефонного метода и сделали последующее интервью с волонтерами спустя 14 месяцев после оригинального исследования, чтобы узнать, остались ли курильщики сильными в своих поисках, чтобы бросить курить.Гэри А. Джиовино, председатель Отделения Общественного медицинского и медицинского Поведения в университете Буффало прокомментировал:«Другие исследования проявили подход снимка, спросив курильщиков и некурящих об их диетах. Мы знали от нашей предыдущей работы, что люди, которые были абстинентными от сигарет меньше шести месяцев, потребляли больше фруктов и овощей, чем те, кто все еще курил. То, что мы не знали, было, увеличили ли недавние лодыри свое фруктовое и овощное потребление или если курильщики, съевшие больше фруктов и овощей, более вероятно, уйдут».

Результат исследования показал, что люди, съевшие большинство фруктов и овощей, имели 3-кратную увеличенную возможность не курения, когда подвергнуто сомнению в контролируют, чем люди, съевшие наименьшее количество суммы фруктов и овощей. Не было никаких измененных результатов, когда факторы, такие как пол, образование, доход, раса или возраст были приняты во внимание.

Высокие и обычные фрукты и вегетерианское потребление помогут Вам бросить куритьДругие результаты исследования показали, что те, кто съел большинство фруктов и овощей:не выкурил их первую сигарету до позже в тот же деньвыкуривший меньше сигарет в течение дняимел более низкое множество на анализе зависимости никотинаОтчет указывает, что курильщики, возможно, уменьшили свое курение, потому что вероятно, что фрукты и овощи заставили их чувствовать полноту.

Джеффри П. Хэйбак, объясняет:«Мы имеем, может, идентифицировал новый инструмент, который может помочь людям бросить курить. Предоставленный, это – просто наблюдательное исследование, но улучшение диеты может облегчить уход.Также возможно, что фрукты и овощи дают людям больше чувства насыщения или обилия, таким образом, они чувствуют меньше потребности курить, так как курильщики иногда путают голод с убеждением курить."

Исследование также утверждает, что фрукты и овощи не делают вкус табака лучше, в отличие от некоторых продуктов, таких как напитки с кофеином, алкогольные напитки и мясо, которое сказали некоторые курильщики, заставляют сигареты являться на вкус более привлекательными.Хайбах добавил: «Возможно, что улучшенная диета могла быть важным пунктом, чтобы добавить к списку мер, чтобы помочь курильщикам уйти. Мы, конечно, должны продолжать усилия призвать людей к wuit и помочь им преуспеть, включая доказанные подходы как quitlines, политика, такая как увеличения налога на табачные изделия и законы о запрете курения и эффективные кампании СМИ».Гиовино conlcluded: «Девятнадцать процентов американцев все еще курят сигареты, но большинство из них хочет уйти».

Авторы отмечают, что больше исследования должно быть сделано, чтобы показать, будет ли результат этого исследования продолжать подтверждаться, и если так, что фактически заставляет фрукты и овощи помочь курильщикам уйти.


Фрукты и овощи, связанные с отказом от курения: 7 комментариев

  1. Дукачёв Елисей

    Мы Луну освоили. С обратной стороны, чтоб не было заметно Там уже работают наши роботы-шахтеры и экскаваторы. Добыли миллионы тонн драгоценного сырья – никель, платину, золото, иридий, Готовьте деньги, скоро объявим аукцион.

  2. Blackdragon

    Но ложка дегтя все-таки есть. Даже эта маленькая победа нанесет урон бюджету Украины, т.к. за золотую медаль Верняеву придется опатить обещанную премию 125 000 долларов из госбюджета. Это соответствует годовой пенсии для 250 пенсионеров Украины. Дорогой олимпийский престиж для бедной страны.

  3. Molak

    Просто на медкомиссии в военкомате психиатр походу лоханулся)))Но скорее всего лоханулись вы Свидомые)))Какой дурак к вам бесплатно поедет сдаваться?

Добавить комментарий