ЯМР показывает, что Мышление по вопросу может действительно уменьшить боль

уменьшить

Центр, дзэн, размышляет, и Ваша боль может уйти или уменьшиться. Новое исследование изображения мозга ЯМР показывает, что сразу после короткого периода медитации, интенсивность боли ослаблена, когда подвергнуто unpleasent стимулам, таким как чрезвычайная высокая температура.Участникам исследования преподавали медитационный метод, известный как сосредоточенное внимание, включающее обращающее пристальное внимание на дыхание структур при подтверждении и отпущении мыслей, отвлекающих Вас.Фэдель Зейдэн, доктор философии, который является постдокторантом в Медицинской школе Уэйк-Форестского университета, говорит:«Это – первое исследование, которое покажет, что только немногим более, чем час обучения медитации может существенно уменьшить и опыт боли и связанную с болью мозговую активацию».

До изучения медитационного метода мозговое отображение показало значительную активность в ключевой области мозга, когда участники были подвергнуты сильной жаре, но эта активность была уменьшена, когда они размышляли.Зейдэн объясняет:«Соответствующий этой функции, больше что эти области были активированы медитацией больше что боль была уменьшена. Одна из причин, что медитация, возможно, была столь эффективной при блокировании боли, была то, что это не работало во всего одном месте в мозгу, но вместо этого уменьшило боль на многократных уровнях обработки».Многие чувствуют, что, куда Вы помещаете свое внимание, Вы помещаете свою энергию.

Куда Вы помещаете свое внимание, Вы помещаете свое сознание. Вы вовлекаете свою жизнь вещи, которым Вы уделяете свое внимание, хотите ли Вы их или нет.В то время как ЯМР выполнялись, устройство было помещено в правую голень каждого участника, поставившую 120 градусов высокой температуры, температура, которую большинство людей считает болезненными. Высокая температура сохранялась на коже в течение 12 секунд и затем снятая кожа для того же количества времени за в общей сложности 5 минут.

Даже при том, что ЯМР был очень громким, большинство участников смогло успешно заглушить шум и боль от источника тепла и сосредоточиться на их дыхании.Zeidan продолжает:«Мы нашли большой эффект, приблизительно 40-процентное сокращение интенсивности боли и 57-процентное сокращение неприятности боли. Медитация произвела большее сокращение боли, чем даже морфий или другие обезболивающие препараты, как правило, уменьшающие рейтинги боли приблизительно на 25 процентов».

Масштаб боли измеряет интенсивность боли пациента или другие особенности. Весы боли основываются на самоотчете, наблюдательных (поведенческих), или физиологических данных. Самоотчет считают основным и нужно получить, если это возможно.

Весы боли доступны новорождённым, младенцам, детям, подросткам, взрослым, старшим и людям, коммуникация которых ухудшена. Множество боли иногда рассматривается как «Пятый Основной показатель жизнедеятельности».

Тип медитации, использовавшейся в исследовании, известен как Shamatha. Как другие формы медитации внимательности, это влечет за собой изучение, как наблюдать то, что продолжается в уме и теле без оценки, и при уделении внимания дыханию или певшей молитве.Источник: баптистский пресс-релиз медицинского центра Вейк Фореста


PHOTOINTERVIEW.RU