Главная / Медики / Осуществление может поощрить здоровую еду через мозговые изменения

Осуществление может поощрить здоровую еду через мозговые изменения

осуществление

Осуществление может поощрить здоровую еду путем изменения частей мозга, влияющих на импульсивное поведение, согласно новому обзору доступной литературыисследователями из Испании и США, изданных в Obesity Reviews. Исследователи приходят к заключению это в обществе гдемы окружены искушениями и спусковыми механизмами, облегчающими переедание и избыток, часть мозга, ответственного за «подавляющий контроль»переносит «неустанное напряжение» (они отмечают, что оно имеет ограниченную возможность так или иначе), и выполнение осуществления регулярно улучшает его.«Путем улучшения ресурсов, облегчающих ‘нисходящий’ подавляющий контроль, увеличенная физическая активность может помочь дать компенсацию иподавите двигатель hedonic, чтобы объесться», пишут они.

Ожирение повышалось с тревожной скоростью в Испании в последние годы, так так, чтобы в некоторых частях Испании, пропорция населения, которое является страдающим ожирением, была выше, чемэто во многих частях США, страна, которую традиционно рассматривают как наличие самых высоких показателей ожирения в западноммир.Кроме того, в соответствии с другими странами в Средиземноморье, Испания имеет одни из самых высоких показателей детского ожирения в Европе.Соавтор доктор Мигель Алонсо Алонсо, испанский невропатолог, работающий в аффилированной Гарвардом Бет Исраэль Диконесс МедикэлЦентр в США, сказанных прессу в среду, что много исследований предлагают «физическую нагрузку, кажется, поощряет здоровую диету.

Вфакт, когда осуществление добавляется к диете потери веса, лечению ожирения, более успешен, и диета придерживается к в длинномуправляемый».Однако, чтобы лучше сообщить и улучшить текущие подходы и лечение для ожирения, его и его соавторов, от

США и Испания, думал, что могло бы быть полезно объединить что эти «несколько разрозненные, все же взаимосвязанные линии литературы»вероятно, придется сказать о неврологическом подкреплении связи между осуществлением и потерей веса.«Проектирование эффективных вмешательств потери веса требует понимания того, как эти поведения выявляются, как они касаютсядруг друга и поддерживаются ли они общими нейрокогнитивными механизмами», пишут они.Существуют доказательства, что регулярная физическая нагрузка изменяет работу и структуру мозга.

Из их обзора,исследователи приходят к заключению, что эти изменения, кажется, поддерживают идею, что регулярное осуществление улучшает результаты анализов, измеряющихсясостояние исполнительных функций мозга и увеличения связей в сером веществе и префронтальной коре.Одна из исполнительных функций мозга является «подавляющим контролем», помогающим нам хранить, проверяют импульсивность, или подавитьнесоответствующее, чрезмерное или несоответствующее поведение к цели.

Исследователи приходят к заключению, что регулярная практика физической нагрузки, своевременно, оказывает «влияние потенцирования» на мозгисполнительные функции, включая способность для подавляющего контроля, и это помогает нам «сопротивляться многим искушениям, что перед нами стоятс каждый день в обществе, где еда, особенно гипертепловая еда, является более вездесущей».Осуществление также дает другие преимущества, такие как создание мозга, более чувствительного к физиологическим признакам полноты. Это помогает не толькочтобы управлять аппетитом, но это также изменяет «hedonic» реакцию на продовольственные стимулы, говорят исследователи. Таким образом преимущества осуществленияпроисходите в ближайшей перспективе (они влияют на метаболизм), и в долгосрочной перспективе (они влияют на поведение).

Алонсо Алонсо и коллеги предполагают, что важно, чтобы социальная политика помогла и поощрила людей заниматься спортом и привлекатьсяв физической нагрузке, ли в школе, в городских параметрах настройки или повседневной жизни, с помощью общественного транспорта, pedestrianized области испортивные центры.


Проверьте еще

Показатели вакцинации гриппа улучшились текстовыми напоминаниями

Поглощение вакцины против гриппа среди детей увеличено посредством использования напоминаний о текстовом сообщении, находит новое ...

4 комментария

  1. Евгений Даниилович

    До этой статьи его и не было. Раньше это английское слово честно переводили как мужественность. Но теперешние знатоки инглиша из СМИ перевод не слова, а английские буквы. Как поется в песне про Элис — знают в совершенстве английский алфавит.

  2. Никто не давит, идиоты. Просто сказали что отношения пересмотрят. Конечно прибалты будут звать в ЕС. Сами полностью в авне и Украину туда еще зовут. Полная утеря независимости, сдача отраслей промышленности, упадок жизни — примеры см на болгар румын и прибалтов ))).

  3. Прокофий Пахомович

    Насчет отмены гимнов перед боев — это было правильно, мудрое соломоново решение. Начался бы бедлам в зале при исполнении российского гимна и потом долгий резонанс в СМИ на эту тему. А включать украинский гимн в одностороннем порядке тоже некорректно.

  4. Харькова Инесса

    Погибли известные бизнесмены из Нефтескважинска — Юрий Венедиктович и Виктор Харитонович.

Добавить комментарий