Главная / Медики / Ртуть и рыба хорошо в целом, но беременный остерегаются

Ртуть и рыба хорошо в целом, но беременный остерегаются

Много людей, любящих все плоды океана, любят придерживаться более средиземноморской диеты, и просто как их свежая рыба может прекратить вызывать беспокойство о большом количестве ртути, найденной у этих животных. Новое исследование, что, в прошлом предупрежденный относительно этого элемента, приводящего к сердечно-сосудистому заболеванию, был вызван новым исследованием, изданным на этой неделе.

Однако, если Вы беременны, Вы должны все еще держаться подальше.Dariush Mozaffarian, Мэриленд, DrPH, адъюнкт-профессор медицины и эпидемиологии в Бриэме и Женской Медицинской школе Больницы и Гарварда, Бостон заявляет:«Мы не видели доказательств, что более высокие уровни ртути были связаны с более высоким сердечно-сосудистым вредом. На уровнях выделения, обычно замечаемых в США, мы не видели доказательств вреда».Остерегайтесь, если Вы беременны как бы то ни было.

Большое количество ртутного потребления может влиять на нервную систему разработки небольшой будущей внутренней части. У некоторых рыб есть более высокое содержание ртути, чем другие. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и Агентство по охране окружающей среды (EPA) советует женщинам, которые могут стать беременными, беременными женщинами, кормящими матерями и маленькими детьми, чтобы избежать некоторых типов рыбы и съесть рыбу и моллюска, которые ниже в ртути. Не ешьте акулу, меч-рыбу, макрель короля или tilefish, потому что они содержат высокий уровень ртути.

Рыба и моллюск являются важной частью здоровой диеты. Рыба и моллюск содержат высококачественный белок и другие существенные питательные вещества, являются низкими в насыщенном жире и содержат омегу 3 жирных кислоты. Хорошо-сбалансированный-рацион, включающий множество рыбы и моллюска, может способствовать сердечному здоровью и детскому надлежащему росту и развитию.

Так, женщины и маленькие дети в частности должны включать рыбу или моллюска в их диетах из-за многих пищевых преимуществ.Однако почти вся рыба и моллюск содержат следы ртути.

Для большинства людей риск от ртути путем употребления в пищу рыбы и моллюска не является медицинской проблемой. Риски от ртути у рыбы и моллюска зависят от суммы рыбы и моллюска, которого съели и уровни ртути у рыбы и моллюска.

Ртуть происходит естественно в среде и может также быть выпущена в воздух посредством промышленного загрязнения. Ртуть падает от воздуха и может накопиться в потоках и океанах и превращена в ртуть метила в воде. Именно этот тип ртути может быть вреден для Вашего будущего ребенка и маленького ребенка.

Рыбы поглощают ртуть метила, поскольку они питаются в этих водах и таким образом, она растет в них. Это растет больше в некоторых типах рыбы и моллюска, чем другие, в зависимости от того, что едят рыбы, который является, почему уровни варьируются.Если Вы регулярно едите типы рыб, которые высоки в ртути метила, она может накапливаться в Вашем кровотоке в течение долгого времени.

Ртуть метила удалена из тела естественно, но это может принять год для уровней, чтобы понизиться значительно. Таким образом это может присутствовать в женщине даже, прежде чем она забеременеет. Это — причина, почему женщины, пытающиеся забеременеть, должны также избежать есть определенные типы рыбы.

Почти вся рыба и моллюск содержат следы ртути метила. Однако у более крупных рыб, живших дольше, есть высшие уровни ртути метила, потому что у них было больше времени, чтобы накопить ее.Источники: агентство по охране окружающей среды США и новый журнал Engand медицины


Проверьте еще

Темный шоколад может улучшиться, метаболическая реакция стресса говорят исследователей Nestle

Новое исследование исследователей Nestle предполагает, что еда нескольких кусков темного шоколада каждый день может улучшать ...

10 комментариев

  1. А я и не прыгал никогда. Слабый твой аргумент

  2. Зачем вам соль, если гречка уже в дефиците?

  3. Не угадал, мне сегодня спам пришел от хоттурса — Египет 5 звезд — 219 баксов, 4 звезды- 179 баксов :))

  4. Милена Ипполитовна

    да в ролике это есть

  5. Горемыкина Арина

    клон жиж. Настоящий семпер ща совершает намаз на портрет путена :))

  6. Шепкин Максим

    Пгастите — с логикой у меня все в порядке. Вы пистели про мальчика, а мы говорим правду

  7. А я знаю кого объявят ИГИЛом! :))

  8. Кабальнова Лиана Юлиевна

    Это алени пукнули после того ка ОБСЕ сказала шо ополченцы обстреляли Сартаново? :))

Добавить комментарий