Большинство рабочих мест сегодня требует намного меньшего количества физической активности, чем несколько десятилетий назад, тенденция, способствовавшая значительно быстрому увеличению уровня ожирения Америки, сообщили исследователи из Университета штата Луизиана в научном журнале PLoS ONE. Автоматизация и различные рабочие системы превратили много физически активных занятий в преобладающе сидячие, объяснили авторы.Приблизительно 20% частных промышленных рабочих мест сегодня в Америке требуют умеренного уровня физического усилия, по сравнению с 50% пять десятилетий назад, написали исследователи.Ведущий исследователь, Джон С. Макилэнни, сказал:«Вчерашние рабочие места были заменены путем заседания или сидячая активность. «За прошлые пятьдесят лет мы оцениваем, что ежедневные связанные с занятием энергетические расходы уменьшились больше чем на 100 калорий в день, и это сокращение составляет значительную часть увеличения средних американских весов тела для женщин и мужчин».
Макилэнни и команда собрали данные из NHANES (американские Обзоры Экспертизы Общественного здравоохранения и Пищи), а также Бюро трудовой статистики, включавший детали о весе тела рабочих и оценивший энергетические требования расходов.Исследователи решили, что средний американский рабочий/сотрудник сегодня требует, чтобы по крайней мере 100 меньше калорий делали их работу каждый день, чем начало 1960-х. Сто калорий могут не походить на много, но если это не израсходовано так или иначе, это может легко накопиться как жировая прослойка – после 180 рабочих дней, 18 000 дополнительных калорий эквивалентны 2 килограммам (4,4 фунта) жира
Следователи попытались предсказать дополнительный вес, накопленный рабочими из-за ниже ежедневных требований калории по сравнению с началом 1960-х – они использовали компьютерные модели. Их результаты были очень близко к тому, сколько средний американский рабочий взвешивает сегодня.Число связанных с работой калорий, требуемых средним рабочим в 2000-2006, равнялось 142 ниже, чем в 1960-1962.
В 1960 средний рабочий весил 76,9 кг (169,2 фунтов). В 2003-2006 вес тела среднего рабочего составил 91,8 кг (202 фунта) – очень близко к 89,7 кг (197,3 фунтов), они вычислили, будет предполагаемый вес после горения 142 меньше калорий каждый день.Авторы подчеркивают, что существуют другие причины, кроме более низкого ежедневного требования калории, для текущей эпидемии ожирения в стране.
Отсутствие физической активности является также ключевым фактором. Они добавляют, что их исследование не исследовало нерабочие привычки образа жизни времени, которые, возможно, также способствовали, такие как активность досуга, как люди добираются сегодня по сравнению с пятьдесят лет назад и т.д. Пятьдесят лет назад больше людей, переключенных автобусом/поездом и получаемых и, шло к их месту занятости, например.
Американские власти советуют своим гражданам делать по крайней мере 150 минут умеренной физической активности интенсивности каждую неделю, или 75 минут энергичного осуществления. Очевидно, только приблизительно 5% американцев делают это.Определение ожиренияУ страдающего ожирением человека есть BMI (индекс массы тела) 30 или больше – их масса тела по крайней мере на 20% выше, чем это должно быть.
Ожирение может быть вызвано:Калории – постоянно, за длительный срок, потребляя больше калорий, чем Вы сгорают каждый день.Сон – несколько исследований показали, что долгосрочная депривация сна имеет тенденцию заставлять людей прибавить в весе.
Физическая инертность – не только делает физическую активность, потребляют калории, это также имеет эффект на то, как гормоны в нашем теле имеют дело с едой. Например, физическая активность имеет благоприятный эффект на уровнях инсулина, это хранит их стабильными.
Нерегулярные уровни инсулина близко связаны с увеличением веса.Эндокринные разрушители – найденный в некоторых продуктах, могут увеличить вероятность прибавления в весе.
Некоторые лекарства – некоторые обычно прописываемые лекарства вызывают увеличение веса, такое как те для лечения расстройства настроения, приступов, мигреней, артериальной гипертензии и диабета.Семейная история (гены) – исследования однояйцовых близнецов, кто был воспитан в различных семьях, продемонстрировали, что Ваши гены также играют ключевую роль в решении, сколько Вы взвешиваете. Особенности массы тела часто бегут в семьях. Если оба Ваших родителя являются страдающими ожирением, Вы, возможности становления страдающим ожирением сами больше.
Некоторые санитарные условия – люди с гипотиреозом (underactive щитовидная железа), PCOS (поликистозный овариальный синдром) или синдром Кушинга, более вероятно, прибавят в весе.Эмоциональные/умственные факторы – скука, гнев или стресс могут изменить предпочтения в еде человека.
Некоторые говорят, что нервно-психическое напряжение может вызвать гормональные дисбаллансы, которые могут влиять на массу тела (дальнейшие требуемые исследования).Ставки ожирения в Америке продолжают повышаться.
В сообщении в прошлом году говорилось, что 27 государств видели увеличение процента людей, классифицируемых как страдающее ожирением, только с одним государством, сообщая о падении (Свяжитесь со статьей).«Тенденции более чем 5 десятилетий в американской связанной с занятием физической активности и их связях с ожирением».Тимоти С. Церковь, Диана М. Томас, тюдоровский-Locke Catrine, Питер Т. Кэцмарзик, Конрад П. Эрнест, Рубен К. Родарте, Корби К. Мартин, Стивен Н. Блэр, Клод Бушар.
PLoS ОДИН 6 (5): e19657. Изданный онлайн 25 мая 2011. DOI:10.1371/journal.pone.0019657