Известно, что наличие хорошей физической подготовки понижает риски для многих проблем со здоровьем. Но теперь, первое исследование, которое сделает связь между способностью прочности в подростках и сниженным риском для диабета, болезни сердца или инсульта, был издан в журнале Pediatrics.Физически подходящее пребывание является важным значением, чтобы привить молодым людям, не только потому, что оно создает здоровые привычки, которые могут распространиться на взрослую жизнь, но также и потому что оно положительно влияет и короткий – и долгосрочное здоровье.
Например, недавнее исследование предложило тренироваться, когда молодой помогает костям стать большими и сильными для жизни, даже присуждая преимущества во время старения.Исследователи этого последнего исследования, во главе с Марком Д. Петерсоном, преподавателем научного сотрудника в Медицинской школе Мичиганского университета, отмечают, что предыдущие исследования нашли, что низкая мышечная прочность в подростках связана с несколькими основными причинами смерти в молодую взрослую жизнь, включая самоубийство и сердечно-сосудистые заболевания.Чтобы пахать далее, следователи исследовали влияние мышечной силы в мальчиках шестого класса и девочках.
Всего, они оценили медицинские данные больше чем для 1 400 детей между возрастами 10 и 12 лет, включавших содержание жира в организме, уровень глюкозы, кровяное давление, уровни холестерина и триглицериды – тип жира, который может увеличить риск болезни сердца.’Мышечная сила, одинаково важная в детском cardiometabolic здоровье’Риски для диабета и болезни сердца значительно ниже в сильных детях, исследование показывает.Данные прибывают из Сердечно-сосудистой медицинской Программы Вмешательства, которая является исследованием шестиклассников из 17 Мичиганских школ между 2005 и 2008.
Используя стандартизированную оценку прочности рукопожатия – недавно рекомендованный Институтом медицины – исследователи проверили подростков на способность прочности.Кроме того, сердечно-легочная физическая форма участников была измерена. Это – то, как хорошо тело в состоянии транспортировать кислород в мышцы во время расширенного осуществления и как хорошо мышцы в состоянии поглотить и использовать его.Результаты показали, что у подростков с большей прочностью к отношениям массы тела были «значительно» более низкие риски диабета и болезни сердца.
Комментируя их результаты исследования, Петерсон говорит:«Это – распространенное мнение, что BMI [индекс массы тела], сидячие поведения и низкие уровни функционального состояния сердечно-сосудистой системы связаны с диабетом, болезнью сердца и инсультом, но наши результаты исследования предлагают, мышечная сила возможно может играть одинаково важную роль в cardiometabolic здоровье в детях».Коллега Петерсона, профессор Пол М. Гордон, из Университета Бэйлора в Техасе, предполагает, что усиливающиеся действия одинаково важны как участие в физической активности.Команда отмечает, что более сильные дети также были склонны иметь более низкий BMI, более низкий процент содержания жира тела, меньшие окружности талии и более высокие уровни фитнеса.Они полагают, что их – первое исследование, которое покажет прочную связь между прочностью и более низкими рисками диабета, болезни сердца или инсульта в подростках – даже после контролирования для BMI, физической активности и сердечно-легочного фитнеса.
«Чем более сильный Вы относительно своей массы тела, тем более здоровый Вы», говорит Петерсон.«Осуществление, спортивные состязания и даже рекреационная деятельность, поддерживающая рано мышечное приобретение прочности, должны дополнить традиционные вмешательства потери веса среди детей и подростков, чтобы снизить риск серьезных болезней всюду по пубертатному периоду», добавляет он.