В горячие деньки, сначала, нужно понизить физическую активность. Также, чтоб уберечь свое здоровье от негативного воздействия следует, сначала, прирастить потребление воды в протяжении денька.В Министерстве здравоохранения Украины в связи с горячей погодой советуют украинцам понизить физическую активность, избегать потребления алкоголя и не ограничивать себя в аква процедурах.
Люди с завышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в холодных либо кондиционированных помещениях в протяжении тех пор, когда солнце находится в собственной более активной фазе (с 12:00 до 16:00).Принципиально уделять свое внимание на одежку. В период летней жары следует выбирать одежку из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, также следует избегать тесноватой одежки.
Также врачи предупреждают, что нездоровым, употребляющим любые фармацевтические препараты, следует непременно советоваться со своим доктором относительно того, как они могут оказывать влияние на человеческий организм во время летней жары.Пациенты, употребляющие препараты, снижающие утрату тепла, должны быть проинструктированы доктором о самообследовании. Продуктами высочайшего риска в период жары являются диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.
В горячие деньки, сначала, нужно понизить физическую активность. Также, чтоб уберечь свое здоровье от негативного воздействия следует, сначала, прирастить потребление воды в протяжении денька, отметили в пресс-службе Минздрава.
Пенсионеры должны нередко употреблять воду, не ждя чувства жажды. Более внимательно нужно смотреть за аква статусом людей, которые не могут обслуживать себя без помощи других, к таким относятся лежащие нездоровые, детки, пациенты со сниженной интеллектуальной функцией.Врачи рекомендуют избегать летом потребления алкоголя, в особенности это касается томных спиртных напитков.
Обмен тепла в человеческом организме (метаболическая теплопродукция) находится в зависимости от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время горячей погоды и симптомах термического удара, отметили в Минздраве.