Хроническое недосыпание провоцирует завышенное давление крови.Южноамериканские ученые провели исследование с ролью добровольцев старше 20 5 лет. Врачи узнали, что недочет только 1-го часа сна в день в течение 5 лет увеличивает на 37% риск гипертонии.
Это исследование подтверждает теорию, что люди, которые дремлют меньше семь часов, почаще мучаются завышенным давлением и лишним весом из-за нарушения обмена веществ. Недостаток сна впрямую оказывает влияние на нервную систему, сердечно-сосудистую и другие системы организма.По материалам Доктор.TV