Согласно результатам большого исследования, опубликованного в апрельском выпуске журнала Medicine, бегуны худеют больше, чем ходунки & Наука в спорте & Упражнение. …
Вы, наверное, знаете, что ходьба приносит пользу вашему телу, но не только ваше сердце и мышцы. Исследователи из Университета Хайлендс Нью-Мексико (NMHU) обнаружили, что удар стопы во время ходьбы посылает волны давления через артерии, которые значительно изменяют и могут увеличить приток крови к мозгу. …
Группа «профессиональных домоседов», как один исследователь описал их, доказала, что даже умеренное осуществление – в этом случае, идущем в собственном темпе в течение 40 минут три раза в неделю – может улучшить возможность соединения важных мозговых схем, боевых снижений в функции мозга, связанной со старением, и увеличить производительность на познавательных задачах. …
Запрос всех домоседов! Ходьба повышает мозговую возможность соединения, функциюПодробнее »