Всегда хочется спать после перехода на летнее время?
Доктор предлагает советы, которые помогут вашему разуму и телу «прыгнуть вперед».
Вы потеряли час сна за ночь в субботу, когда часы пошли вперед. Но есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с переходом на летнее время, говорит эксперт по сну.
"Хорошо известно, что небольшой сдвиг во времени может иметь большое влияние на наши биологические часы и наше здоровье, а изменение времени вызывает сонливость и усталость. …
Всегда хочется спать после перехода на летнее время?Подробнее »
