Архив метки: упражнение

Диета и упражнения: рак извлекает выгоду в огромном исследовании женского здоровья

В большом исследовании женского здоровья женщины после менопаузы, следовавшие за здоровым образом жизни, были в третьем более низком риске смерти, включая на 20% меньший шанс смерти от рака, чем женщины, не следовавшие за руководством на диете, весе, физической активности и алкогольном потреблении.«В то время как это хорошо признано, что отказ от табака является ведущим изменением… Читать далее »

Видеоигры упражнения для мозга могут улучшить школьную производительность детей

Видео головоломки, осуществляющие рабочую память ребенка, как находили, улучшали рассуждение резюме и навыки решения проблем значительно, исследователи из Мичиганского университета в Анн-Арборе сообщили в Продолжениях Национальной академии наук. Они добавили, что улучшения сохранились в течение по крайней мере трех месяцев после того, как они прекратили играть в игры.

Ученые утверждают, что физические упражнения помогают бороться со старческим слабоумием

Ученые заключили , что пенсионеры, которые совершают каждодневные прогулки на свежайшем воздухе, демонстрируют наилучшие интеллектуальные результаты, чем те, кто занимаются активной социальной деятельностью.Как говорится в докладе шотландских ученых, размещённом в издании "Неврология", пенсионеры, совершающие хотя бы пешие прогулки несколько раз в неделю, демонстрируют наилучшие интеллектуальные результаты, чем те, кто не занимается активной физической деятельностью.

Ученые установили, что физические упражнения делают людей умнее

Исследователи подвергли группу добровольцев насыщенным физическим тренировкам в течение 4 месяцев и поняли, что в конечном итоге их мыслительные возможности и умение принимать быстрые ответы существенно возросли. в течении занятий спортом увеличивается кровоснабжение мозга. Спустя четыре месяца вес участников, припасы жира и индекс массы тела значительно понизились, что было ожидаемо. Сразу с этим их выносливость… Читать далее »