временить

Индивидуальная вариабельность времени реакции независимо предсказывает смертность

Согласно исследованию, опубликованному Центром здорового старения мозга (CHeBA), UNSW Sydney, непостоянная реакция на раздражитель, а не скорость, с которой он реагирует, является маркером ускоренного старения и прогнозирует смертность у пожилых людей.

Исследователи измерили вариабельность ответа с помощью компьютеризированных тестов времени реакции (внутриличностная вариабельность времени реакции) у пожилых людей и обнаружили, что он предсказывает время выживания после учета любых признаков снижения когнитивного функционирования, которые могут предвещать деменцию. …

В эти выходные вернулось к стандартному времени

По словам эксперта, рано встающим может быть трудно, но у полуночников есть возможность изменить время отхода ко сну

Когда в это воскресенье часы переводятся на час назад, некоторым людям может быть трудно приспособиться к изменениям.

Эксперты считают, что те, кто с большей вероятностью столкнется с переходом на стандартное время, – это так называемые утренние типы, которые, как правило, просыпаются рано утром и хотят спать рано вечером. …

Готовы к смене времени в воскресенье?

Это может показаться отличной вещью – получить дополнительный час сна, когда в это воскресенье закончится летнее время.

Конечно, это легче, чем потерять час сна при смене времени, которая наступает весной, но приспособление к осенней смене времени имеет свои проблемы, отмечают эксперты по сну.

Однако несколько простых шагов могут помочь переключиться на стандартное время, которое происходит в 2 часа дня.м. …

Всегда хочется спать после перехода на летнее время?

Доктор предлагает советы, которые помогут вашему разуму и телу «прыгнуть вперед».

Вы потеряли час сна за ночь в субботу, когда часы пошли вперед. Но есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с переходом на летнее время, говорит эксперт по сну.

"Хорошо известно, что небольшой сдвиг во времени может иметь большое влияние на наши биологические часы и наше здоровье, а изменение времени вызывает сонливость и усталость. …

Переход на летнее время – почему некоторым сложно переключиться

По большей части корректировка наших часов на час вперед – как мы это сделаем в эти выходные – является хорошей новостью: это долгожданное изменение по сравнению с долгой темной зимой.

По словам Терезы Ли, декана Колледжа искусств и наук, несмотря на то, что изменение времени на один час не похоже на то, что может причинить большой вред, оно может иметь некоторые тревожные последствия для внутренних часов организма, которые ученые называют циркадным ритмом. …

PHOTOINTERVIEW.RU