Ученые заключили , что долгожители значительно почаще видятся посреди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом либо легким физическим упражнениям.Каждодневная часовая прогулка или выполнение легких физических упражнений в течение того же времени продлевают жизнь на 4,5 года.
К такому выводу пришли сотрудники Государственного института рака в Бетесде (США).Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных дилеммам старения. В их содержатся эти за последние 10 лет о 600 50 тыс. обитателей США старше 40 лет. Всех участников поделили на группы по таким характеристикам: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Со собственной стороны, австралийские ученые говорят, что хоть какой час, совершённый в лежачем положении перед телеком, отбирает у человека 20 два 60 секунд судьбы.Ученые выстроили таблицу продолжительности судьбы средних австралийцев, замечающих телек. В результате просмотр передач по эффекту возможно было сопоставить с вторыми факторами приобретенных недугов — отсутствием физической активности, курением, ожирением и пр.
Сравнив длительность судьбы в различных группах, ученые заключили , что значительно почаще долгожители виделись посреди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом либо легким физическим упражнениям.В среднем, эти занятия додавали им 4,5 лет судьбе, при этом эта цифра животрепещуща и для людей с излишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года продолжительнее.
Специалисты выделили, что из-за того, что просмотр телека почти всегда сопровождается потреблением вредной еды, положение дел утежеляется еще более.