Исследователи подвергли группу добровольцев насыщенным физическим тренировкам в течение 4 месяцев и поняли, что в конечном итоге их мыслительные возможности и умение принимать быстрые ответы существенно возросли. в течении занятий спортом увеличивается кровоснабжение мозга.
Спустя четыре месяца вес участников, припасы жира и индекс массы тела значительно понизились, что было ожидаемо. Сразу с этим их выносливость с позиций физических нагрузок выросла на 15%.самые интересным, по словам создателя исследования, стал тот факт, что когнитивные возможности участников также возросли, при этом пропорционально изменениям в весе и уровнях выносливости. Другими словами, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.
В качестве добровольцев они собрали группу людей со средним возрастом 40 девять лет, с излишним весом и малоактивным образом судьбы. До опыта все участник прошли через нейропсихологические испытания, не считая этого были учтены их физические характеристики, скорость мозгового кровотока, работа сердца и установлен уровень огромной физнагрузки.Два раза в неделю участники занимались на велотренажере и делали насыщенные анаэробные упражнения.
"Если вы спросите человека, занимающегося спортом, он ответит, что начал мыслить острее. И мы отыскали метод измерить этот эффект", – цитируются в пресс-релизе слова доктора Мартина Супруге (Martin Juneau) из Института по дилеммам сердца в Монреале.в течении занятий спортом увеличивается кровоснабжение мозга. Чем больше вы упражняетесь, тем выше ток крови, растолковывают ученые.
Активные физические упражнения увеличивают ум, установили канадские ученые, совершив опыт с ролью людей, ведущих по большей части сидящий образ судьбы. Результаты исследования были представлены в течении Каждогоднего конгресса по дилеммам сердечно-сосудистой совокупы, говорится в пресс-релизе Heart and Stroke Foundation of Canada.Исследователи подвергли группу добровольцев насыщенным физическим тренировкам в течение 4 месяцев и поняли, что в конечном итоге их мыслительные возможности и умение принимать быстрые ответы существенно возросли.
Ученые отмечают, что снижение умственных функций – неотъемлемая часть процесса старения, но физические упражнения могут не только лишь спасти от инфаркта либо инфаркта, да и оказать помощь сохранить ясность мысли.