Психологи открыли секрет счастливого брака

Все мы когда-либо приобретали советы по поводу упрочнения либо сохранения отношений. Точно, вы слышали, как много чего нельзя делать: «Не пилите!», «Не вступайте в оппозиционеров!», «Не обвиняйте!», «Не оставляйте сиденье унитаза опущенным, а тюбик зубной пасты – открытым»… Не слушайте их!

Психологи открыли секрет счастливого брака

Большая часть домашних пар фокусируются на эскалации конфликта, а потом пробуют его погасить. Но радостные жены, наоборот, сосредотачиваются именно на позитиве, оказывают друг другу всяческую помощь и дарят максимум внимания.

Радостные пары фокусируются на том, что следует сделать, а не на том, что запрещено. Вместо того чтобы в стороне от отрицательных сотрудничеств, они деятельно трудятся над созданием хорошего настроения в собственных отношениях. Они демонстрируют, что психологи именуют “ориентированный подход” – перемещение в сторону того, что будет отлично для пары, а не скачки от нехорошего к доброму.

Позитивно ориентированные психологи уверены в том, что поддержание благоприятного баланса хороших и негативных эмоций оказывает помощь их отношениям и людям процветать. “Мы довольно много знаем о токсичных факторах, которые вредят отношениям”, – поведал психолог Дэчер Келтнер (Dacher Keltner), создатель бестселлера Born to Be Good. “Это целая новая наука о том, как выстроить отношения в окружении добрых эмоций».

Тогда как отрицательные эмоции закрывают нас, хорошие эмоции – наоборот, открывают приятель для приятеля. Они помогают нам “расширять и строить”, утверждает Барбара Фредриксон, психолог из Университета Северной Каролины. Хорошие эмоции в действительности способны на большее: они расширяют, кругозор, неспециализированную картину мышления, что дает такие преимущества, как острое периферийное зрение, всплеск творческой активности, не говоря уже об улучшении отношений.

PHOTOINTERVIEW.RU