Главная / Медики / Белок молочной сыворотки: польза для здоровья и побочные эффекты

Белок молочной сыворотки: польза для здоровья и побочные эффекты

белка

Молоко сделано из двух белков, казеина и сыворотки. Белок молочной сыворотки может быть отделен от казеина в молоке или сформирован как побочный продукт создания сыра.Белок молочной сыворотки считают нативным белком и содержит все 9 существенных аминокислот и является низким в содержании лактозы.

Люди обычно используют его в качестве дополнения, вместе с осуществлением устойчивости, чтобы помочь улучшить синтез мышечного белка и вызвать рост массы сухой ткани.Состав белка молочной сывороткиБелок молочной сыворотки является смесью следующего:

Бета-лактоглобулинАльфа-лактальбуминБычий сывороточный альбумин

Иммуноглобулины.Типы белка молочной сывороткиСуществует три основных типа белка молочной сыворотки: концентрат белка молочной сыворотки (WPC), одинокий белок молочной сыворотки (WPI) и продукт гидролиза белка молочной сыворотки (WPH). Давайте посмотрим на каждый из них в свою очередь:

Концентрат белка молочной сыворотки — WPC содержит низкие уровни толстых и низких уровней углеводов (лактоза). Процент белка в WPC зависит от того, насколько сконцентрированный это.

Низкокачественные концентраты имеют тенденцию иметь 30%-й белок и более верхний уровень до 90%Одинокий белок молочной сыворотки — WPIs далее обрабатывается, чтобы удалить весь жир и лактозу.

WPI является обычно по крайней мере 90%-м белкомПродукт гидролиза белка молочной сыворотки — WPH, как полагают, является «предварительно переваренной» формой белка молочной сыворотки, поскольку это уже перенесло частичный гидролиз — процесс, необходимый для тела, чтобы поглотить белок.

WPH не требует такого же переваривания как другие две формы белка молочной сыворотки. Кроме того, это обычно используется в медицинских белковых добавках и младенческих формулах из-за, он улучшил удобоваримость и уменьшил потенциал аллергена.

Возможная польза для здоровья от белка молочной сывороткиСуществует много преимуществ, связанных с потреблением белка молочной сыворотки, и исследователи постоянно находят новые возможные терапевтические свойства.

Мы оцениваем возможную пользу для здоровья от потребления белка молочной сыворотки ниже. Обратите внимание на то, что многие из этих потенциальных выгод основываются на единственных исследованиях, и больше доказательств требуется прежде, чем сделать точное суждение.

Помощь потере весаСогласно одному исследованию, изданному в Пище и Метаболизме, людях, взявших специализированную фракцию сыворотки (Prolibra™ высоко в лейцине, биоактивных пептидах и молочном кальции), «потерянный значительно больше жировой прослойки и показал большее сохранение сухих мышц по сравнению с предметами, потребляющими напиток контроля. «4Свойства антиракаМногообещающие результаты были изданы в журнале Anticancer Research для использования концентрата белка молочной сыворотки (WPC) и глютатионовой модуляции в лечении 5 рака

Понижение холестеринаСогласно исследованию, изданному в британском Журнале Пищи, «было значительное уменьшение в общем холестерине и холестерине ЛПНП в неделю 12 в группе сыворотки по сравнению с казеином (группа). «6

АстмаБелок молочной сыворотки мог улучшить иммунную реакцию в детях с астмой. Одно исследование, изданное в Международном журнале Науки о продуктах питания и Пищи, нашло, что у детей с астмой, подкрепленных сывороткой в течение одного месяца, была улучшенная реакция 7 цитокинаПонижение кровяного давления и снижение риска сердечно-сосудистого заболевания

Исследование, изданное в Международном Молочном Журнале, нашло, что напитки, подкрепленные белком молочной сыворотки значительно, уменьшили кровяное давление у больных с артериальной гипертензией, их риск развивающейся болезни сердца или инсульта был также ниже.Исследование, изданное в журнале Clinical и Investigative Medicine1, нашло, что белок молочной сыворотки может помочь уменьшить потерю веса среди ВИЧ-положительных пациентов.

На следующей странице мы смотрим на возможные побочные эффекты белка молочной сыворотки, как белок молочной сыворотки может помочь с наращиванием мышц и как белок молочной сыворотки производится.


Проверьте еще

PTSD, связанный с долгосрочными физическими, эмоциональными и познавательными симптомами

У американских солдат со связанным с боем PTSD (посттравматическое стрессовое расстройство), кажется, есть значительно более ...

12 комментариев

  1. Хорошо, что хоть один мэр ехал на велике, а не на мерсе.

  2. Дедова Ираида

    Маразмируешь не по делу. На большее не способен.

  3. Юрлов Вячеслав

    В России уже накоплено около 20 тысяч тонн собственного ОЯТ. Не решив проблемы с собственными отходами, Росатом берется ≈#171;убирать≈#187; за всей планетой. 6 июня 2001 года Государственная Дума в третьем чтении приняла закон о внесении изменений в статью 50 Закона РСФСР ≈#171;Об охране окружающей природной среды≈#187;, которым было разрешено оставлять все продукты переработки ОЯТ на территории России. Но самое главное, новый закон разрешил ≈#171;ввоз в Российскую Федерацию из иностранных государств облученных тепловыделяющих сборок ядерных реакторов для осуществления временного технологического хранения и (или) их переработки≈#187;. ГАДИМ СЕБЕ ПОД НОГИ???

  4. Рабинович Ефрем

    Петя подари им по шоколадке .А про бабло ,пусть успакоятся,что им тыщи в день мало?

  5. Обычный ход х.йла, где не может победить, там сосет. Выдавая это лишнехромосомным за великую Пабеду

  6. он как бы умер… если что_)) В лифте погиб героически..

  7. Путинские спецгруппы расстреляли Горловку, чтобы потом на Рос ТВ заявить, что это сделали ВСУ с помощью ГРАДов и Ураганов.

  8. ПРОЩАЙ КОРР. За мои незаслуженные баны на общем фоне десятков незабаненных хулиганов, матюгальников и ксенофобов я ухожу в «Сегодня»

  9. Канунникова Татьяна

    — крупнейший в мире нефтеотстойник Одесса-Броды имени Кучмы;

  10. На правом берегу все ОК. Ливень на левом был сильнее и там равнина.

  11. Пирожкова Полина Юлиевна

    Трамп не разрешил

  12. уже все требования выполнены, иди спи дальше)

Добавить комментарий