У людей, живущих прошлые 95 лет возраста, есть подобные образы жизни к остальной части населения относительно курения, питья, диеты и упражнений, исследователи в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна Иешива-университета показали в Журнале американского Общества Гериатрии. Насколько долговечность затронута, действительно кажется, что природа имеет значение больше, чем питание, объяснили авторы.
Доктор Нир Барзилай и команда взяли интервью у 477 человек в возрасте по крайней мере 95 лет, они были всеми евреями Ашкенази и жили независимо. 75% из них были женского пола.
Евреи Ашкенази генетически подобны друг другу, потому что они спускаются с малочисленной группы основателя – это упрощает идентифицировать генные различия, если кто-либо присутствует.Их попросили описать их образы жизни, когда им было 70 лет.
Исследователи объяснили, что в том возрасте, скорее всего, соберет материал об их образах жизни в течение большинства их взрослых жизней.Исследователи также собрали материал о своей высоте, весе, BMI (индекс массы тела), алкогольное потребление, куря статус, осуществление и физическую активность, и была ли их диета низкой калорией с пониженным содержанием жира и/или низкой солью.Они сравнили этих людей с 3 164 другими, родившимися в приблизительно то же время – эти другие были исследованы между 1971 и 1875 в то время как принятие участия в NHANES I (Общественное здравоохранение и Обзор Экспертизы Пищи). Они упоминаются как контрольная группа.
Исследователи не нашли полного различия в BMI, диете, куря статус и физическую активность между теми в возрасте более чем 95 и других.Ниже некоторые числа, о которых сообщили исследователи:
27% женщин в возрасте 95 + и 27% женщин в контрольной группе пытались съесть низкокалорийную диету.24% 95 + люди потребляли алкоголь каждый день, по сравнению с 22% населения в целом.43% мужских 95 + участники сказали, что они сделали регулярное умеренное осуществление, по сравнению с 57% мужчин в группе сравнения.
Доктор Барзилай сказал:«В предыдущих исследованиях наших столетних мы идентифицировали генные варианты, проявляющие определенные эффекты физиологии, такие как порождение значительно повышенных уровней ЛПВП или ‘хорошего’ холестерина. Это исследование предполагает, что столетние могут обладать дополнительными генами долговечности, помогающими буферизовать их против неблагоприятных эффектов нездорового образа жизни».Некоторое различие было замечено относительно избыточного веса и ожирения.
Грузные 95 + участники не были столь же толстыми как грузные люди в контрольной группе, даже при том, что процент весивших больше нормы людей был подобен в обеих группах. 4,5% столетних мужского пола был страдающим ожирением по сравнению с 12,1% контрольных групп, и 9,6% столетних женщин был страдающим ожирением по сравнению с 16,2% контрольных групп.Исследователи подчеркивают, что здоровые образы жизни действительно помогают Вам жить дольше, если Вы генетически не разработаны, чтобы иметь очень длинную жизнь.
Другими словами, для некоторых людей их гены защищают их от дурных привычек, но дело обстоит не так для всех.В 2010 были приблизительно 425 000 человек в возрасте по крайней мере 95 лет в США из 40 миллионов в возрасте 65 +.Доктор Барзилай сказал:«Несмотря на то, что это исследование демонстрирует, что столетние могут быть страдающими ожирением, курить и избежать осуществления, те привычки образа жизни не являются хорошим выбором для большинства из нас, у кого нет семейной истории долговечности.
Мы должны наблюдать наш вес, избежать курить и, несомненно, будем тренироваться, так как эти действия, как показывалось, имели большую пользу для здоровья для населения в целом, включая более длинную продолжительность жизни».Когда спросили, почему они думали, что жили так долго, участники ответили (это субъективные ответы):Одна треть сказала, что это происходило из-за семейной истории долговечности.20% думали, что это происходило из-за физической активности.
19% полагали, что это происходило из-за положительного отношения.12% сказали, что это происходило из-за активной или напряженной жизни.15% думали, что это происходило из-за меньшего количества питья или курения.
8% думали, что были просто удачны.6% думали, их религия или духовность играли роль.