Сделайте больше для своих сердечных убежденных женщин

Автор: | Октябрь 12, 2018
сделать

Американская Сердечная Ассоциация обновила свои рекомендации для предотвращения болезни сердца в женщинах. Новые рекомендации убеждают всех женщин сделать более определенныйвещи защитить себя от болезни сердца и инсульта.Путеводитель издается в сегодняшней проблеме Кровообращения, Журнале Американской сердечной ассоциации (AHA).

Сердечно-сосудистое заболевание является главной причиной смерти для американских женщин.Отмечание отклонения от последней проблемы в 2004, АГА подчеркивает важность сосредоточения на «пожизненном риске».

Вместо того, чтобы дифференцироваться между младшими пожилые женщины с отличающимися уровнями риска, они предпочитают сосредотачиваться на пожизненном риске, начиная с ранее, что женщина принимает стратегии онирекомендуйте относительно образа жизни и диеты, более вероятно она должна снизить свой полный пожизненный риск.Группа, которые соединяют рекомендации, говорит, что пожизненный риск сердечного приступа или инсульта составляет почти 50 процентов для американских женщин.

Это один в каждых двух Американских женщинах, вероятно, будет иметь болезнь когда-то в ее жизни.АГА рекомендации содержат совет всем женщинам об осуществлении, образе жизни и диете и определенной рекомендации что женщины старше 65, независимо от ихздоровье, должен рассмотреть принятие низкой дозы (81 мг) аспирина каждый день.

Они рекомендуют много вещей, которые все женщины должны сделать, чтобы хранить их пожизненный риск сердечно-сосудистого заболевания к минимуму. Прежде всего, они должны поддержать aздоровый образ жизни, включающий регулярное ежедневное осуществление, съедая много фруктов и овощей и главным образом ненасыщенных жиров (насыщенные жиры больше не должны бытьчем 7 процентов ежедневных калорий), и наконец, что не менее важно, избегают курить.

Новый совет относительно осуществления, чтобы поддержать здоровый вес рекомендует умеренный интенсивной активности, эквивалентной оживленной прогулке в течение по крайней мере 60 — 90 минут,предпочтительно каждый день.Более определенный совет относительно диеты для подавления кровяного давления состоит в том, чтобы наблюдать потребление натрия, придерживаться молочных продуктов с пониженным содержанием жира, осуществление, чтобы уменьшить вес, и умеренныйалкогольное потребление.

Женщины в высоком риске сердечно-сосудистого заболевания должны увеличить свой верхний предел суточной дозы аспирина к 325 мг в день, сказал АГА. Это возросло с ихпредыдущая рекомендация 162 мг в день.Был также определенный совет для женщин, у которых есть ишемическая болезнь сердца, чтобы рассмотреть взятие добавки eicosapentaenoic кислоты (EPA) и docosahexaenoicкислота (DHA).

Доза зависит на уровне триглицеридов в крови.Между тем новое американское исследование сообщило в сегодняшней проблеме журнала Neurology, также предполагает, что более низкие уровни определенных холестеринов снижают рискинсульт в женщинах.Исследование исследовало более чем 27 000 здоровых женщин в их последних 40-х и по тому, кто принял участие в Женском медицинском Исследовании, основанном в США и Пуэрто-Рико.

Исследователи, во главе с доцентом Медицины в Бриэме Бостона и Женской Больнице доктор Тобиас Курт, провели измерения женскогоуровни холестерина, для различных типов холестерина в начале исследования. Они тогда следовали за своим медицинским прогрессом с промежутками по susequent11 лет.

В среднем в течение каждого года исследования приблизительно 9 из каждых 10 000 женщин имели инсульт.Результаты показали, что высокий общий начальный уровень холестерина присудил в 2.3 раза больший риск инсульта с плохим холестерином (ЛПНП), совещаясь 1.7 раза.Когда хороший холестерин (ЛПВП) был вынут из уравнения, остающиеся холестерины не-ЛПВП между ними присудили повышенный риск почти 2,5 разиз наличия инсульта.

Авторы указывают, что одно из ограничений исследования — то, что они только измерили холестерин в начале.Некоторые эксперты предположили, что, потому что вовлеченные женщины были главным образом белыми и образованными (они были всеми специалистами здравоохранения), результатыне представительный для американского населения в целом.

Например, вероятно, что из-за их уровня образования и их профессии, они были бы большим здоровьем, знающим и более вероятным братьмеры предосторожности, чтобы подавить их уровни холестерина. Таким образом, предложение — то, что эти числа могли быть хуже для остальной части населения.

«Рекомендации на основе фактических данных для профилактики сердечно-сосудистого заболевания в женщинах: обновление 2007 года».Лори Моска и др.Изданный онлайн перед печатью 19 февраля 2007Кровообращение 2007, doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.107.181546«Уровни содержания липидов и риск ишемического инсульта в женщинах».

Т. Керт, Б. М. Эверетт, Дж. Э. Буринг, К. С. Кэз, пополудни Ridker и Х. М. Гасиано.

Неврология 2007 68: 556-562. американской Сердечной Ассоциации.

Автор Кэтрин ПаддокПисатель:


Сделайте больше для своих сердечных убежденных женщин: 3 комментария

Добавить комментарий