Жаркая погода может быть чрезвычайно приятной и расслабление, но это также идет со своими опасностями. Иногда, человеческое тело неспособно обращаться с выделением к чрезвычайной высокой температуре и поддержать стабильную внутреннюю температуру, важную для нормального физического функционирования.Чем более горячий это, тем больше, который должен быть сделан для тела, чтобы отрегулировать его основную внутреннюю температуру.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), было в общей сложности 7 415 смертельных случаев в США между 1999-2010 в результате чрезвычайной высокой температуры.
Несмотря на то, чтобы быть очень предотвратимой, связанной с высокой температурой болезнью может быть летальным.В Европе в 2003, беспрецедентные тепловые волны были ответственны за увеличение смертельных случаев. В Англии температуры достигли рекордно высоких уровней (101 градусов) в течение 9 дней.«Существуют значительные доказательства, что тепловые волны опасны и могут убить», заявляет Грэм Биклер Здравоохранения Англия. «В тепловой волне 2003 года в Англии было 2 000 – 3 000 избыточных смертельных случаев.
По всей Европе было приблизительно 30 000 избыточных смертельных случаев».Чрезвычайная высокая температура определяется CDC как «температуры летнего периода, которые являются существенно более горячими и/или более влажными, чем среднее число для местоположения в то время года». Несмотря на то, что определенные группы людей более восприимчивы к этим температурам, чем другие, любой может быть затронут в неправильной ситуации.
В этом Центре внимания мы смотрим на эффекты, которые чрезвычайная высокая температура имеет на тело и меры, которые могут быть приняты, чтобы предотвратить опасные условия, такие как тепловой удар от появления.Регулирование основной внутренней температурыПроблемы начинают происходить в чрезвычайной высокой температуре, когда тело изо всех сил пытается охладить себя должным образом.
Человеческое тело имеет очень точную основную внутреннюю температуру, которая должна сохраняться – государство, которое известно как гомеостаз. Здоровая внутренняя температура должна сидеть между 98 градусов и 100 градусов.Часть мозга, известного как гипоталамус, ответственна за контролирование путем, которым тело регулирует свою температуру.
Если основная внутренняя температура тела начинает становиться слишком низкой или слишком высокой, то она может послать сигналы в гланды, мышцы, нервы и органы, активирующие механизмы, чтобы приспособить температуру тела.Механизм, который тело обычно использует, чтобы охладиться себя, потеет. Жидкий содержащий соль выпущен от потовых желез, и когда этот пот испаряется от тела, тело остывает. Однако в некоторых случаях, потоотделение недостаточно.
Например, если влажность будет высока – когда большие суммы влажного воздуха будут уловлены около земли – то пот не испарится так быстро, как это обычно было бы, означая, что способность тела охладить себя поставилась под угрозу.Много других факторов ограничивают, как хорошо тело может отрегулировать температуру и, поэтому, увеличить риск связанной с высокой температурой болезни.
Они включают следующее:СтаростьМолодежь (возраст 0-4)Избыточный вес и ожирение
Болезнь сердцаПсихическое заболевание вызывающее суждениеЗаболевания, ограничивающие активность или ограничивающие ток кровиЗагар
Использование определенных лекарствИспользование алкоголя.С точки зрения лечения существует много различных причин, почему они могут увеличить риск связанных с высокой температурой болезней. Некоторые, такие как взятые для болезни Паркинсона, могут ингибировать потоотделение, в то время как другие, такие как мочегонные лекарства или «водные таблетки», изменяют баланс жидкостей в теле.
Когда тело борется или неспособное отрегулировать температуру должным образом, много различных болезней могут появиться. Они варьируются по серьезности от потницы – обычной проблемы в средах горячей обработки – к тепловому удару, медицинское тяжелое состояние, которое может убить.Что типы связанных с высокой температурой болезней там?Связанные с высокой температурой болезни прибывают во все формы, размеры и уровни серьезности.
Некоторые существующие исключительно внешние симптомы, некоторые только внутренние симптомы и некоторые комбинация двух. Некоторые могут быть изнурительными, некоторые могут быть летальными, и некоторые требуют не чего иного как соблюдения зоны поражения сухой кожи.
ПотницаВероятно, наименее проблематичная из связанных с высокой температурой болезней, потница вызывается, когда кожа становится раздраженной из-за не испаряющегося чрезмерного потоотделения и пота.
Высыпание сформировано группами красных ударов или маленьких пузырей на коже, обычно в областях, таких как пах, верхний отдел груди и в сгибах кожи.Перемещение в более холодное местоположение, такое как тень дерева может помочь охладить тело и снизить риск связанной с высокой температурой болезни.
Маленькие дети, скорее всего, будут затронуты условием. Потница лучше всего лечится путем соблюдения зоны поражения максимально сухой и перемещения в более холодную, менее влажную среду.Судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева
Судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева являются мышечными спазмами и болями, как правило, появляющимися в брюшной полости, руках и ногах. Потоотделение уменьшает уровень соли и влажности в теле, и это – низкие соленые уровни та причина судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева.
Эти судороги обычно появляются в сотрудничестве с напряженной активностью и осуществлением, влияя на тех, кто потеет много во время этого преследования. Питьевая вода и другие холодные напитки помогают, как делает останавливающуюся напряженную активность в течение нескольких часов. Если судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева сохраняются в течение часа, медицинская помощь должна быть разыскана.Судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева могут также быть симптомом более прогрессирующих связанных с высокой температурой болезней – тепловой удар и тепловой удар.
Тепловой ударТепловой удар берет немного дольше, чтобы развиться, чем формы болезни выше, происходя после нескольких дней выделения к чрезвычайной высокой температуре и неустойчивым уровням жидкости организма. Условие происходит из-за потери и несоответствующей замены воды и соли от тяжелого потоотделения.
Люди с тепловым ударом могут казаться бледными и потеть в большой степени, оставляя их кожу холодной и сырой. Их сердечное сокращение будет быстро, но слабо, и их дыхание, вероятно, будет быстро и мелко. В дополнение к мышечным спазмам люди с тепловым ударом могут испытать головные боли, тошноту или рвоту, обморок и усталость.Тепловой удар, скорее всего, будет влиять на пожилых людей, людей с артериальной гипертензией и людей, выполняющих действия в горячих средах.
Люди с тепловым ударом должны охладить тела путем питья большого количества воды или других холодных напитков, принятия холодного душа или ванны и отдыха в более холодной среде.Тепловой удар
Тепловой удар является самым опасным из всех связанных с высокой температурой болезней и происходит, когда тело неспособно отрегулировать свою основную внутреннюю температуру. В течение 10-15 минут основная внутренняя температура может повыситься до более чем 106 градусов, опасное увеличение, которое может привести к постоянной нетрудоспособности или смерти, если невылеченный.Симптомы теплового удара являются намного более чрезвычайными, чем те из теплового удара. Человек больше не будет в состоянии потеть и, поэтому, иметь красную, горячую и часто сухую кожу.
Их сердечное сокращение будет быстро и сильно. Другие симптомы включают головокружение, пульсирующие головные боли, приступы и бессознательное состояние.Поскольку тепловой удар является медицинским тяжелым состоянием, меры должны быть приняты как можно быстрее.
В то время как непосредственная медицинская помощь вызывается, тело человека должно быть охлаждено быстро любыми средствами, доступны.Удаление одежды, применяя массивы льда, погружая человека в холодную воду, опрыскивая их шлангом, обертывая их во влажные листы, раздувая их: все – методы, которые могут помочь понизить температуру тела к более безопасным уровням.Во всех случаях связанной с высокой температурой болезни, включая тепловой удар, переезжая в более холодное местоположение одна мера, которая должна быть принята к улучшению ситуации.
Это – всего один общий шаг, который все могут сделать, чтобы снизить риск заболевания этими болезнями.Как хранить Ваше холодное
То, когда тело изо всех сил пытается охладить себя, охлаждая местоположение, в котором находится тело, является отличным способом предотвратить связанную с высокой температурой болезнь. Фактически, CDC заявляют, что «кондиционер является защитным фактором номер один против связанной с высокой температурой болезни и смерти».
Если дом человека не кондиционирован, они могут получить преимущество из посещения общественных мест, которые являются, такие как торговые центры или библиотеки. Выделения к кондиционеру в течение всего нескольких часов в день достаточно, чтобы снизить риск связанной с высокой температурой болезни.
Тело требует большего количества жидкости в чрезвычайной высокой температуре. Не ждите до ощущения себя хотящим пить перед питьем.Чтобы улучшить возможности тела остывания себя, важно, чтобы люди выпили достаточно жидкостей.
В чрезвычайной высокой температуре люди должны выпить больше воды, чем они обычно были бы и не должны ждать до ощущения себя хотящим пить перед питьем.При тренировании CDC рекомендует пить два – четыре стакана (16-32 унции) холодной безалкогольной жидкости каждый час.
Питье спортивных напитков может также помочь путем замены соли и полезных ископаемых, также потерянных посредством потоотделения.Наружное осуществление лучше всего выполняется утром и вечером а не день, поскольку это время суток, когда наружные температуры являются самыми холодными.
Отдых в заштрихованных областях даст телу больше шанса отрегулировать его температуру. Также важно, чтобы люди заботились, чтобы шагнуть себя при тренировании или выполнении напряженных действий в горячих средах.
Ношение адекватной одежды помогает. Свободная, легкая и одежда светлого цвета является лучшей, как изнашивается так мало, как Вам может сойти с рук.
Принадлежности, заштриховывающие тело, такое как шляпы и зонтики, полезны. Конечно, любая кожа, которой подвергают солнца, должна будет быть адекватно защищена от его лучей.Поскольку загар разрушает способность кожи охладить себя и результаты в потере жидкости организма, применить солнцезащитный крем солнцезащитного фактора 15 или выше приблизительно 30 минут прежде, чем рисковать снаружи.
Обязательно следуйте за направлениями на солнцезащитном креме, упаковочном касающийся, как часто он должен быть повторно использован.С точки зрения соблюдения холодного, многое из того, что может быть сделано, является здравым смыслом. Большой, горячей еды нужно избежать, в то время как они нагревают тело, как делает использование приборов, таких как термостаты.
Чтобы остыть, примите холодные души или ванны или имейте плавание. Следите за прогнозами погоды, таким образом, Вы можете быть подготовлены в течение дня чрезвычайной высокой температуры, если Вы предсказаны.Высматривайте друг друга!Некоторые люди, больше всего находящиеся в опасности от связанных с высокой температурой болезней, являются уязвимыми людьми, зависящими от других для заботы.
Обязательно высматривайте маленьких детей, людей старше, чем 65, людей с хроническими заболеваниями и психическими расстройствами и домашними животными во времена чрезвычайной высокой температуры.Не оставляйте в покое детей или животных в автомобилях, где внутренние температуры могут внезапно повыситься за очень короткий промежуток времени, даже когда окна открыты немного.При работе или тренировании в горячих средах, несомненно, будут контролировать условие коллег и товарищей по команде и сделают, чтобы они сделали то же для Вас.
Некоторые вызванные высокой температурой болезни могут привести к беспорядку и видимым симптомам, которые другие могут быть лучше размещены, чтобы идентифицировать.Большинство связанных с высокой температурой болезней преодолимо.
Храня холодными, выпивая много жидкостей и будучи бдительными, эти санитарные условия не должны мешать Вам и другим обладать прекрасным теплым летом.