Зеленый чай может понизить ‘плохой’ холестерин, новый анализ

Автор: | 19 ноября, 2020

Новый анализ изданных исследований находит, что потребление зеленого чая, или как напиток или в краткой форме, связано сзначительные но скромные сокращения всего и ЛПНП или «плохой» холестерин, но исследователи не нашли связи с ЛПВП или «хорошим» холестерином итриглицериды. Доктор Оливия Дж. Фунг, Фармацевтического колледжа в Западном университете Медицинских наук в Помоне, Калифорния,и коллеги, напишите об их результатах исследования в ноябрьской проблеме Журнала Диетического американцаАссоциация.

Зеленый чай содержит катехины, полифенолические составы, которые, как известно, проявляют многочисленные защитные эффекты, особенно насердечно-сосудистая система.Однако Phung и коллеги отмечают это несмотря на то, что случайные контрольные исследования исследовали эффект катехинов зеленого чаяна жирах крови или липидах, включая холестерин, они были маленькими и показали конфликтные результаты.Таким образом, они решили объединить и проанализировать доказательства до сих пор всех исследований, они могли найти, что исследовал отношениемежду потреблением катехинов зеленого чая и изменениями в уровнях общего количества, имеющего малую плотность липопротеина (LDL), высокоплотноголипопротеин (ЛПВП) холестерин и триглицериды.

Они искали все признанные базы данных до марта 2010 и нашли 20 случайных контрольных исследований, покрыв в общей сложности1 415 участников, сообщивших об изменениях в по крайней мере одном из этих уровней.

Когда они объединили и проанализировали данные от этих испытаний, они нашли что:Катехины зеленого чая, в дозах в пределах от 145 – 3 000 мг в день (включая потребление как напиток зеленого чая иэкстракт в капсулах) взятый в течение 3 – 24 недель, которые приводят статистически значительные сокращения всего и ЛПНП («плохой») холестеринпо сравнению с контрольными группами, кто не поглощал никого.Катехины зеленого чая не изменили ЛПВП («хороший») холестерин или триглицеридные уровни.

Результаты показали, что форма напитка зеленого чая была более последовательно эффективной, чем капсулы, хотя полные преимуществабыли довольно маленькими, Фунг сказал агентству Рейтер в электронном письме, где она убедила пациентов, уже берущих понижение холестериналечение, чтобы не переключиться на зеленый чай, или как капсулы или как напиток.

Добавить комментарий