Почему в гамаке так сладко спится?

Автор: | Ноябрь 18, 2019

Исследуя действенность мозга дремлющих людей, экспериментаторы нашли: оптимальнее помогает задремать неторопливое колыхание.

Взрослому человеку довольно трудно задремать среди дня, впрочем, чуть мы опускаемся в гамак, сон нахаживает сам собой. В соответствии с результатам изучения, колыхание не всего-навсего содействует стремительному засыпанию, но и меняет естество сна, делая его более беспробудным. Не напрасно кресло каталка либо гамак соотносятся со сном, а матери испокон столетий убаюкивают малюток на ручках.

На протяжении опытов теоретики просили добровольцев, не имевших неприятностей со сном, отдыхать или в качающейся, или в недвижной кровати днем в уклон 45 минут. Сейчас инициативность их головного диэнцефалона вписывалась посредством электроэнцефалографа. В следствии очутилось, что любой из испытуемых засыпал стремительнее, отдыхая на качающейся кровати. Также, теоретики отметили трансформации в колебаниях конкретных мозговых волн, согласованных со сном. Качание расширяло длительность интенсивной фазы сна, которая в большинстве случаев продолжается примерно половину ночи.

Добавить комментарий