Обстановка знакома многим. На носу зачёт либо экзамен, а знаний в голове – минимум. Как решить проблему? Очевидно, вполне лишив себя на ближайшие дни сна, выпив огромное количество кофе либо энергетических напитков, и сфокусировать внимание на записях и книгах. И тогда экзамен окажется сдать отлично.
Но здоровью таковой способ ничего нужного не даёт. Изучение, совершённое Техасским университетом A&M, демонстрирует, что чрезмерное напряжение и отсутствие сна мозга отрицательно воздействует как на человека, так и на его свойство усваивать и воспроизводить изученное.
Краткосрочная память, например, страдает от вынужденного бодрствования по ночам сильно. Эффективность работы мозга с каждым часом падает всё больше и больше.
Всё дело в том, что большинству людей чтобы демонстрировать максимум собственных возможностей, требуется 7-8 часов сна каждую ночь. При недосыпа устают как мозг, так и тело, а потому и результаты будут соответствующие.
И огромное количество информации, которое оказалось удержать в мозгу, донести до экзамена и ответить на добрую оценку, провалится сквозь землю весьма скоро. При таком способе запоминания употребляется только краткосрочная память. Для того же, чтобы запомнить что-то по-настоящему, требуется работа долгосрочной памяти. И она не может активизироваться, когда вы не спите ночью и запоминаете за это время всё, что необходимо было учить в течение семестра.
Немного на этих днях про то, что из себя представляет торговля бинарными опционами на Верумоптион много интересного почитал, на мой взгляд это интересно и очень важно. Очень полезная информация про бинарные опционы.