Если Вы уже возьмете умеренные суммы кальция, то увеличивание его не понизит Ваш риск остеопороза или переломов, когда Вы будете старше, исследователи из Уппсальского университета в Швеции сообщили в BMJ (британский Медицинский Журнал).Поскольку мы становимся старше, наши кости теряют часть своего кальциевого содержания, таким образом увеличивая наш риск развивающегося остеопороза и/или имея переломы. Женщины более восприимчивы, чем мужчины. Мало того, что это вызывает значительное страдание, оно также поднимает большой кусок расходов здравоохранения.
Поскольку люди живут дольше, доктор Ева Военсджо и команда говорят, что это бремя вырастет за последующие годы. Снижение риска переломов и остеопороза стало главной проблемой здравоохранения.Авторы объясняют, что нет все еще никакого ясного совета относительно кальциевого потребления. Дебаты по тому, могло ли бы увеличенное кальциевое потребление дать компенсацию за потерю кальция, являются все еще продолжающимися.
Рекомендации для за 50-е варьируются значительно во всем мире – власти в Великобритании рекомендуют потребление кальция 700 мг в день, в то время как в США это – 1,200 мг и в Скандинавии 800 мг.Исследователи намереваются определять, могло ли бы долгосрочное диетическое кальциевое потребление повлиять на риске перелома. Они собрали данные из исследования значительной части населения шведских женщин – шведского Исследования Маммографии – который был сделан в 1987. Это вовлекло 61 433 женщины, родившиеся между 1914 и 1948.
5,022 из них приняли участие в меньшей подысследовательской группе. Они все сопровождались в течение 19 лет.24% (14,738) из них имели первый перелом во время 19-летнего наблюдения – 6% из них (3,871) с первым переломом шейки бедра. В пределах подгруппы 20% имели остеопороз.
При помощи серии анкетных опросов они получили всестороннее знание женской изменяющейся диеты. Авторы сосредоточились на их кальциевом потреблении и их использовании мультивитаминов и добавок.Они также собрали детали о женском менопаузальном статусе, их относящемся к периоду после менопаузы статусе терапии эстрогена, массе тела, высоте, куря статус, физическую активность и образовательные уровни.Исследователи нашли, что у тех, кто потреблял приблизительно 750 мг кальция в день, был самый низкий риск перелома.
Те, кто начал иметь больше кальция (чем 750 мг) в течение долгого времени, не испытывали улучшенного риска, добавили авторы.Фактически, некоторые доказательства существуют, предполагая, что, возможно, очень высокое кальциевое потребление может привести к большему риску переломов шейки бедра.
Однако авторы советуют читателям интерпретировать эти доказательства с осторожностью.Авторы завершили:«Постепенные увеличения диетического кальциевого потребления выше первой квинтили в нашем населении женского пола не былисвязанный с дальнейшими сокращениями риска перелома или остеопороза."«Диетическое кальциевое потребление и риск перелома и остеопороза: проспективное продольное когортное исследование»
Ева Военсджо, Liisa Byberg, Хакан Мелхус, Рольф Джедеборг, Ханс Маллмин, Alicja Wolk, Карл МичэелссонBMJ 2011; 342:d1473 doi:10.1136/bmj.d1473