80 процентов женщин в США между 18 и 44 не знают их уровень холестерина, несмотря на то, что холестерин является главным фактором риска для самого большогокиллер американских женщин, болезни сердца.Большинство женщин не понимает о холестерине, завершил недавний обзор Общества Женского Исследования в области здравоохранения (SWHR), правозащитной организации, основанной вВашингтон, округ Колумбия.Президент и генеральный директор SWHR, Филлис Греенбергер, заявили:«Болезнь сердца является серьезной угрозой женщинам. Тот факт, что только одна из пяти осмотренных женщин знала их уровень холестерина, показывает, каким количеством работа остается бытьсделанный."«Вы не можете ждать до середины жизни или позже контролировать или лечить Ваш холестерин, который является главным фактором риска для болезни сердца и в женщинах и в мужчинах», онаобъясненный.
Представитель американской Сердечной Ассоциации, доктор Мэри Энн Бауман, которая является специалистом по терапии, заявила:«По большей части женщины не полагают, что риск болезни сердца принадлежит им».«Они часто знают о факторах риска, но недооценивают их собственный личный риск», добавила она.Бауман предположил, что причиной были женщины, за которыми ухаживают, чтобы проигнорировать себя и сосредоточенный на заботе о других.Она добавила, что несмотря на многие кампании здравоохранения, женщины были еще более обеспокоены другими болезнями, такими как рак молочной железы.
«У большинства женщин нет страха перед болезнью сердца, таким образом, легко проигнорировать риски или предупреждающие знаки», сказал Бауман.Более чем 50 процентов женщин, осмотренных в возрасте между 18 и 44, были обеспокоены холестерином в генерале, но только каждое 5-е знало что ее личный холестеринколичество было. 25 процентов даже не знали, как холестерин проверен.
Высокий холестерин повышает риск стенокардии, инсульта, болезни сердца и сердечного приступа.У приблизительно половины американских взрослых есть высокий холестерин, согласно статистике от Национального Сердца, Легкого и Соотечественника Института Крови (NHLBI)Программа обучения холестерина.
Подсчет холестерина человека составлен из трех вещей: низкий липопротеин плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин), высокие липопротеины плотности (ЛПВП или «хороший»холестерин) и триглицериды, тип жира крови.По данным американской Сердечной Ассоциации, Вы должны стремиться к «желательному» общему количеству холестерина, находящемуся под 200 мг за децилитр или меньше чем 5,2ммоль за литр.Высокий ЛПНП увеличивает риск болезни сердца и инсульта, потому что это вызывает осадки бляшки, делающие кровеносные сосуды более узкими.
Оптимальное количество ЛПНП должно бытьне выше, чем 100.Низкий ЛПВП связан с повышенным риском сердечно-сосудистого заболевания, и оптимальный уровень для женщин говорит, что SWHR равняется 50 и выше.
Некоторые факторы риска для болезни сердца управляемы, и некоторые являются не поддающимися контролю, как семейная история, возраст и являющийся менопаузальной почтой.Кроме холестерина, управляемые факторы риска для болезни сердца включают: курение, высокое кровяное давление, ожирение, диабет и сидячий образ жизни.
Бауман сказал, что хорошие новости существует несколько способов, которыми женщина может управлять холестерином и снизить ее риск болезни сердца:Возьмите регулярное осуществление.Поддержите здоровый вес.Съешьте много фруктов и овощей.
Придерживайтесь диеты низко в насыщенных жирах и холестерине.Пойдите для регулярного медицинского осмотра и проверьте, что холестерин каждые 5 лет говорит АГА и NHLBI.Отказ от курения и табака также снижает риск болезни сердца.
Люди с семейной историей болезни сердца или высокого холестерина должны, вероятно, начать регулярный медицинский осмотр ранее, чем рекомендуемый возраст 20.Бауман сказал, что изменения образа жизни в молодом возрасте имеют значение позже в жизни:«Я думаю о болезни сердца как о болезни пубертатного периода, проявляющегося во взрослую жизнь», сказал Бауман.
«Мы должны начать рано!» она убедила. Общества Женского Исследования в области здравоохранения (SWHR). ресурсов на Холестерине (американское Сердце
Ассоциация).