Средний американец наблюдает пять часов телевидения ежедневно, делая большинство из нас официально «домоседами». Однако, существует оборотная сторона помимо наблюдения привычек, приводящих к плохой еде и депривации сна.
Теперь согласно новому исследованию, телевизионное время также связано с диабетом 2 типа и проблемами с сердцем. Yikes.
Кроме сна, смотрение телевизор является наиболее распространенной ежедневной активностью для американцев. Фактически, длительный просмотр телепередач является самым распространенным и распространяющимся сидячим поведением в промышленно развитых странах и был связан с заболеваемостью и смертностью. Команда исследования определила количество впервые, сколько пассивный акт телевизионного наблюдения внес в условия как диабет и болезнь сердца, а также в преждевременную смерть.В течение каждых двух часов телевизионного наблюдения исследователи нашли, что риск диабета 2 типа увеличил на 20% более чем 8,5 лет наблюдения, риск болезни сердца повысился на 15%, более чем десятилетие и разногласия смерти от любой причины увеличились на 13% во время семилетнего наблюдения.
На основе заболеваемости в США команда оценивает, что среди 100 000 человек в год, каждая двухчасовая экскурсия в телевизионном просмотре в день приносит 176 новых случаев диабета 2 типа, 38 новых случаев смертельного сердечно-сосудистого заболевания и 104 новых случая общей смертности.Доктор Франк Ху из Высшей школы здравоохранения Гарварда, кто ведет анализ прошлых наборов данных, явно не сказал, почему телевизионное время было связано со слабым здоровьем, но потенциальные связи не являются никакой тайной.Ху объясняет:«Чрезмерное телевизионное наблюдение связано со сниженной физической активностью, сниженным потреблением здоровой пищи и увеличенным потреблением калорий.
Теперь мы знаем, что чрезмерное телевизионное наблюдение может нанести больше ущерба, чем другие типы сидячих поведений, таким образом, это – хорошая идея спросить, сколько люди времени тратят перед ТВ и для врачей, чтобы дать совет не только об осуществлении, но и о том, как уменьшить телевизионное наблюдение».Телевизионное наблюдение имеет тенденцию вызывать другие нездоровые действия как перекус на тяжелой пище и едящий меньше свежих фруктов и овощей. Все они являются известными факторами риска для диабета и болезни сердца, условия, которые могут способствовать ранней смерти.
В 2008 в США были приблизительно 327 миллионов телевизоров. Взрослый, наблюдающий три часа ТВ день, намного более вероятно, будет страдающим ожирением, чем взрослый, наблюдающий меньше чем один час.Обзор Экспертизы Общественного здравоохранения и Пищи, опубликованный в октябре 1995, нашел, что 4,7 миллиона детей между возрастами 6-17 (11% этой возрастной группы) сильно весили больше нормы, более двух раз уровень в течение 1960-х. Главные преступники: инертность (эти те же дети среднее число больше чем 22 часа просмотра телепередач неделя) и высококалорийная диета.
Исследование 1991 года показало, что было среднее число 200 объявлений тяжелой пищи за четыре часа детских мультфильмов утра субботы.Осуществление не обязательно составляет для долгих процедур перед трубой.
При сравнении групп взрослых, осуществивших ту же сумму, но наблюдавших переменные суммы ТВ, те, кто смотрел больше телевизора, были все еще в более высоком риске смерти во время исследования.Источники: журнал американской медицинской ассоциации и американских центров борьбы с болезнями и профилактики