Те из Вас, у кого есть несовершеннолетний сын, будут знать на собственном опыте тяжелую работу, вовлеченную в переманивание их от ТВ и компьютерных игр. Но новое исследование предлагает еще одно серьезное основание; подростки количества времени тратят перед экраном телевизора, или монитор может влиять на их здоровье кости.Исследователи нашли, что связь между подростками количества времени тратит использующие основанные на экране СМИ и уменьшенную плотность костного минерала.
Энн Винтэр, UiT арктический университет Норвегии в Тромсо и коллеги издает их результаты исследования в журнале BMJ Open.Американская Академия Педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы время экрана для детей и подростков – включая использование телевизоров, компьютеры, смартфоны и другие основанные на экране электронные устройства – не превышало 2 часа в день, в то время как использования таких устройств нужно избежать для детей в возрасте 2 и под.
Рекомендации AAP основываются на многочисленных исследованиях, сообщая об отрицательном воздействии на здоровье чрезмерного времени экрана. В 2013, например, сообщил относительно исследования, утверждая, что слишком много времени, проведенного перед экранами, могло вредить благосостоянию ребенка и увеличить беспокойство, в то время как исследование 2014 года нашло, что чрезмерное время экрана может повысить риск ребенка высокого кровяного давления.
Для этого последнего исследования Winther и коллеги намереваются заниматься расследованиями, как использование основанных на экране СМИ может повлиять на здоровье кости подростков – тема, они говорят, что немного исследований занялись расследованиями с теми, которые имеют, приводя к конфликтным результатам.В 2010-11 команда осмотрела 961 подростка из Норвегии в возрасте 15-17 лет, которые были частью Исследования фьючерсов Адаптации Тромсо. В 2012-13 688 из этих подростков были осмотрены снова.И для обзоров, подростков спросили, сколько времени они провели использование их компьютеров или смотрение телевизор и фильмы в выходные и за пределами школьных часов в течение недели.
Их табак и алкогольное потребление были также оценены, и они закончили продовольственный анкетный опрос частоты, детализирующий их безалкогольный напиток и кальциевое потребление – факторы, которые, как известно, влияли на здоровье кости.Информация в среднем еженедельная физическая активность всех участников за предыдущий год была собрана и категоризирована одной из четырех групп: сидячий, минимум 4 часов ходьбы, ездя на велосипеде или формального осуществления каждую неделю, по крайней мере 4 часа развлекательных спортивных состязаний неделя или обязательство в конкурентоспособном спортивном/твердом обучении несколько раз в неделю.
Используя Рентген absorptiometry, исследователи проанализировали плотность костного минерала подростков в целом скелете, а также в бедре и вершине бедренной кости (бедренная шея). Индекс массы тела (BMI) был оценен, как были уровни витамина D подростков.Время экрана Weekend связалось, чтобы понизить плотность костного минерала во всех локализациях на теле для подростковКоманда нашла, что у мальчиков было больше времени экрана, чем девочки в течение рабочих дней и выходных.
Мальчики провели 5 часов в день перед экраном в выходные и почти 4 часа в течение рабочих дней, в то время как девочки провели 4 часа в день перед экраном в выходные и чуть более чем 3 часа в течение рабочих дней.Чем мальчики и девочки большего количества времени потратили использующие основанные на экране СМИ в течение выходных, тем ниже их физическая активность. Хотя команда отмечает, что 1 в 5 девочках и каждом 4-м мальчике, проведшем больше чем 4 часа перед экраном в выходные, принял участие больше чем за 4 часа трудного учебного или соревновательного спорта в рабочие дни.
При оценке связи между временем экрана и плотностью костного минерала, команда нашла, что время экрана выходных дней было связано, чтобы понизить плотность костного минерала во всех локализациях на теле – но только в мальчиках. Время экрана Weekend было только незначительно связано, чтобы понизить плотность костного минерала в бедренной шее девочек.Исследователи говорят, что различия в распределении жировой прослойки и гормонах между подростками и девочками могут объяснить, почему плотность кости девочек, кажется, менее затронута ко времени экрана.По сравнению с мальчиками, у которых было меньше чем 2 часа ежедневно, показывают время в выходные, мальчики, проведшие 2-4 часа, или больше чем 6 часов перед экраном каждый день в выходные имели намного более низкую плотность костного минерала в бедренной шее.
У мальчиков, проведших 4-6 часов перед экраном по субботам и воскресенья, однако, как находили, была higher-expected плотность костного минерала, в то время как девочки, у которых было 4-6 часов ежедневно, показывают время в течение недели, имел более высокую плотность костного минерала – несмотря на девочек, сообщающих о более низких уровнях физической активности, чем девочки, у которых было меньше времени экрана в течение недели.Команда отмечает, что отношение между временем экрана и уменьшенной плотностью костного минерала присутствовало от анализа обоих, которых обзоры провели на расстоянии в 2 года.В то время как команда говорит, что их исследование исключительно наблюдательно и неспособно установить причинно-следственную связь между временем экрана и здоровьем кости, они могут иметь последствия для здравоохранения:«К нашему знанию это – первое исследование, которое представит ассоциации между массой кости и основанным на экране сидячим поведением с повторными измерениями.
Наше исследование предлагает сохраниться ассоциации основанных на экране сидячих действий на здоровье кости в пубертатном периоде. Эта вредная ассоциация должна поэтому расцениваться с важности здравоохранения и сопровождаться близко, так как улучшение пиковой массы кости возможно."Доктор Бенджамин Джейкобс, Королевского Колледжа Педиатрии и Здоровья детей в Великобритании, говорит, что результаты исследования команды являются поводом для беспокойства и подчеркивают потребность в подростках принять здоровые образы жизни.«Существует много способов, которыми они могут сделать это – соответствующее осуществление, время экрана, ограниченное меньше чем 4 часами в день, и приспособить добавки витамина D, чтобы улучшить здоровье кости и общее состояние здоровья детей […]», добавляет он.
В феврале MNT сообщил относительно другого исследования, изданного в Открытом BMJ, который нашел расходы, больше чем 4 часа в день с помощью электронных устройств могут привести к более бедному сну в подростках.