ЧЕТВЕРГ, 25 июля 2019 г. (Новости Американской кардиологической ассоциации). Болезнь сердца – это национальный запрет. 1 причина смерти, убивающая около 650 000 человек ежегодно. Ожидаемая продолжительность жизни сокращается из-за болезни и связанных с ней проблем со здоровьем. Но на сколько – и что люди могут сделать, чтобы вернуть те годы назад?
Согласно статистике Американской кардиологической ассоциации, одни только сердечные приступы теряют в среднем более 16 лет жизни. По оценкам исследователей, люди с сердечной недостаточностью теряют почти 10 лет жизни по сравнению с людьми без сердечной недостаточности.
"За последние несколько лет были достигнуты огромные успехи в сокращении сердечно-сосудистых заболеваний и увеличении продолжительности жизни, но мы достигли плато," сказал Пол Мантнер, эпидемиолог из Университета Алабамы в Бирмингеме.
Некоторые люди подвергаются большему риску, чем другие.
У афроамериканцев, например, больше шансов иметь высокое кровяное давление, ожирение и диабет, и они живут 3 человека.На 4 года меньше, чем их белые собратья. Исследования показывают, что среди шести крупнейших подгрупп американцев азиатского происхождения, азиатские индейцы, филиппинцы и вьетнамцы теряют больше всего лет жизни из-за болезней сердца – до 18 лет для некоторых – по сравнению с белыми людьми.
Риск ранней смерти также высок для людей с историей диабета, инсульта и сердечного приступа. В 2015 году в Журнале Американской медицинской ассоциации исследователи обнаружили, что продолжительность жизни людей со всеми тремя заболеваниями сократилась на 15 лет по сравнению с теми, у кого не было никаких проблем со здоровьем. Даже наличие всего двух условий сократило продолжительность жизни на 12 лет.
Но есть надежда.
Исследование 2012 года показало, что некурящие без диабета с оптимальным уровнем холестерина и артериального давления живут в среднем на 14 лет дольше, чем люди с двумя или более из этих факторов риска.
"Придерживаясь здорового образа жизни, даже делая небольшой шаг, например, быстрая 30-минутная прогулка пять раз в неделю, можно увеличить продолжительность жизни," сказал Янпин Ли, старший научный сотрудник Гарвардского университета.ЧАС. Школа общественного здравоохранения Чан.
Ли провел недавнее исследование, показывающее, что женщины, которые адаптировались к здоровому образу жизни, могут рассчитывать на то, что проживут на 14 лет дольше, чем те, кто этого не сделал, в то время как у мужчин будет 12 дополнительных лет жизни.
"Чем здоровее образ жизни, тем больше продолжительность жизни," Ли сказал.
"Было показано, что даже скромные изменения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20-30%," Мунтнер сказал. "Если мы сможем немного сместить кривую, мы получим невероятный выигрыш с точки зрения ожидаемой продолжительности жизни, а также снизим сердечно-сосудистый риск."
По словам Мунтнера, за последние 50 лет были достигнуты большие успехи. Гораздо меньше людей заболевают гипертонией и повышенным уровнем холестерина, и многие из них проходят лечение. С другой стороны, показатели ожирения и диабета стремительно растут.
"Нам предстоит долгий путь, но я думаю, что мы сможем это сделать, основываясь только на том, что мы видели в прошлом," Мунтнер сказал. "Дело не только в том, чтобы жить дольше. Профилактика сердечных заболеваний и инсультов также улучшит качество жизни."