У людей, подвергающихся длительным периодам укороченного сна, наблюдается значительное повышение артериального давления в ночное время, сообщают исследователи клиники Мэйо в небольшом исследовании с участием восьми человек.
Результаты исследования будут представлены в воскресенье, 15 марта, на 64-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов в Сан-Диего.
В этом исследовании восемь здоровых участников с нормальным весом в возрасте от 19 до 36 лет участвовали в 16-дневном стационарном протоколе, состоящем из четырехдневного периода акклиматизации с последующими девятью днями либо ограничения сна (четыре часа сна за ночь), либо нормальный сон (девять часов сна в сутки) и три дня восстановления. На каждом этапе исследования проводилось 24 измерения артериального давления через равные промежутки времени.
В ночное время, в фазе ограничения сна по сравнению с нормальной фазой сна, систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число) артериальное давление в среднем составляло 115/64 миллиметра ртутного столба (мм рт. Ст.) Против 105/57 мм рт. Ст., Соответственно, исследователи. нашел. Кроме того, ожидаемое падение артериального давления в течение ночи подавлялось, когда субъекты плохо спали. Они также обнаружили, что частота сердечных сокращений в ночное время была выше при ограничении сна, чем при нормальном сне.
"Мы знаем, что высокое кровяное давление, особенно в ночное время, является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний, и американцы обычно не высыпаются," говорит ведущий автор Наима Ковассин, доктор философии.D., Научный сотрудник Mayo Clinic по сердечно-сосудистым заболеваниям. "Мы впервые продемонстрировали, что недостаточный сон вызывает повышение артериального давления в ночное время и смягчает его падение, используя контролируемое исследование, которое имитирует потерю сна, испытываемую многими людьми".