Новое исследование, проведенное в Израиле, показало, что молодые и пожилые женщины, как правило, теряют безжировую мышечную массу, а также жир, если только они не занимаются физической активностью до того, как попытаются сбросить вес. Результаты были представлены в воскресенье на совместном заседании Международного общества эндокринологов и Общества эндокринологов: ICE / ENDO 2014 в Чикаго.
"Чтобы сохранить мышцы при метаболическом синдроме, независимо от возраста, упражнения должны предшествовать началу похудания, а не начинаться одновременно с диетой," сказал ведущий автор исследования Йонит Маркус, доктор медицинских наук, эндокринолог из Института эндокринологии, метаболизма и гипертонии Тель-Авивского медицинского центра в Таль-Авиве, Израиль.
Рекомендуемое лечение пациентов с метаболическим синдромом (МетС) представляет собой комбинацию правильной диеты и физических упражнений, но большинство попыток похудания заканчиваются последующим восстановлением веса. Потеря мышечной массы часто происходит во время диеты, поэтому повторные попытки похудания могут привести к увеличению потери мышечной массы, слабости и инвалидности.
"Метаболический синдром и ожирение стали пандемией 21 века," Доктор. Маркус сказал, "и единственными мерами, принимаемыми для решения этой проблемы, являются упражнения и диета. Упражнения и диета обычно начинаются одновременно, но это следует пересмотреть."
Для этого исследования д-р. Маркус и его коллеги набрали 38 пациентов с метаболическим синдромом в возрасте от 19 до 71 года. Все пациенты прошли годичную программу вмешательства, включающую частое общение с врачами, диетологом и физиологом. В целом, 9 мужчин и 8 женщин были старше среднего возраста в 53 года, а 12 мужчин и 6 женщин были ниже среднего возраста. В начале и в конце года для определения состава тела выполнялась двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA).
Сканирование DEXA показало, что женщины и мужчины моложе 53 лет потеряли 11% и 10% массы тела соответственно, в то время как люди старше 53 лет потеряли только около 6% массы тела. Молодые женщины и мужчины потеряли около 17% своей жировой массы, но пожилые женщины и мужчины потеряли только 10% и 15% соответственно. Молодые мужчины потеряли меньше мышечной массы, чем женщины (1% против 5%), а мужчины и женщины старшего возраста потеряли 3% своей мышечной массы.
Поразительно, писали авторы, все пациенты, которые набрали или потеряли менее 2.9% мышечной массы составили исключительно те, кто занимался физической активностью до начала программы и продолжал в течение года.