Большая часть нашей современной жизни потрачена, сев, ли перед компьютером или ТВ, или добирающийся в наших автомобилях. Теперь, новое исследование показывает, что эпидемия ожирения и повышение диабета 2 типа, страдавшего в развитых странах, могли скоро повлиять на страны с низким доходом, поскольку больше людей в состоянии владеть телевизорами, компьютеры и автомобили.
Исследование, во главе с профессором Скоттом Лиром из Университета Саймона Фрейзера в Канаде, было издано в CMAJ, журнале канадской Медицинской ассоциации.В связанной передовой статье Кирстен Патрик, заместитель редактора CMAJ, отмечает, что все более и более, данные свидетельствуют, что так слишком много времени, сидя связано со слабым здоровьем и является фактором риска для ранней смерти.
Однако она добавляет, что Рекомендации по Физической активности 2008 года от американского Министерства здравоохранения и социального обеспечения еще не были пересмотрены, чтобы предупредить относительно опасностей сидеть для большого количества времени.Аналогично, в то время как американская Сердечная Ассоциация рекомендует 30 минут физической активности, 5 дней в неделю, организация не сосредотачивается на опасностях непротиворечивого заседания во всех других пунктах дня.Чтобы исследовать, как вызывающие сидячим образом технологии – как телевизоры и автомобили – влияют на физическую активность, профессор Лир и его команда международных исследователей оценили данные по более чем 150 000 взрослых из 17 стран, расположившихся от высокого – середина – и с низким доходом.
‘Потенциально разрушительные последствия здравоохранения’Исследователи осмотрели участников о собственности этих устройств, а также активность и диету. Они нашли, что среди владельцев телевизоров, автомобили и компьютеры, было 400%-е увеличение ожирения и 250%-е увеличение диабета.Используя автомобили, поскольку основной способ транспортировки увеличивает сидячее время.
У людей, владеющих ТВ, автомобилем и компьютером, было 31%-е уменьшение в физической активности в исследовании, по сравнению с теми, кто не владел ни одним из трех.Кроме того, владение всеми тремя устройствами было связано с 31%-м уменьшением в физической активности, 21%-м увеличением заседания и увеличением на 9 см размера талии, по сравнению с людьми, не владевшими ни одним из устройств.Интересно, команда не нашла эту ассоциацию в странах с высоким уровнем доходов, где они предполагают, что эффекты владения такими пунктами уже произошли.
Действительно, они указывают, что эти страны с высоким уровнем доходов уже имеют высокие показатели этих эффектов.Профессор Лир говорит, что их результаты исследования могли привести «к потенциально разрушительным социальным последствиям здравоохранения» в развивающихся странах, где ожирение и ставки диабета, как ожидают, повысятся.Он добавляет:«С увеличивающимся внедрением современных удобств – телевизоры, автомобили, компьютеры – низко – и страны со средним доходом видели те же ставки ожирения и диабета как в странах с высоким уровнем доходов, которые являются результатом слишком большого количества заседания, меньшего количества физической активности и увеличенного потребления калорий».Кирстен Патрик утверждает, что мы не должны «ждать доказательства от рандомизированного исследования, чтобы сказать нам, что ‘парашюты спасают жизни’» и защитников, что мы должны «начать громкий разговор теперь о слишком большом количестве заседания и что мы должны сделать об этом факторе риска для ранней смерти».
недавно сообщенный относительно исследования, обрисовавшего в общих чертах преимущества заседания меньше и перемещения больше, которое говорят исследователи, понижает риски для хронических болезней, таких как болезнь сердца, диабет, инсульт, рак молочной железы, рак толстой кишки и другие.