Медитация не только лишь понижает раздражительность и стрессы, да и может не допустить инфаркты. «Похоже, трансцендентальная медитация включает «аптеку» российского организма, чтоб он сам себя чинил и отлаживал», – вычисляют доктора.Трансцендентальная медитация – тот способ, которым когда-то увлеклась пару «Битлз» – может в два раза понизить риск инфаркта, утверждает Daily Mail, ссылаясь на исследователей из Мед института Висконсина (США).В группе больных-сердечников, которые практиковали трансцендентальную медитацию два раза в денек в течение 20 минут, частота инфаркта, инфаркта либо погибели от хоть какой предпосылки была на 48% ниже, чем у участников контрольной группы, пишет журналистка Анна Ходжкисс.
Наровне с этим члены контрольной группы не бездействовали, а посещали «школу здоровья», где пропагандируется здоровое питание и физическая культура.«У тех, кто медитировал, также понижалось давление, они гласили, что испытывают меньше стрессов и пореже раздражаются», – говорится в статье. Чем регулярнее нездоровые медитировали, тем ниже была смертность, утверждают исследователи.«Похоже, трансцендентальная медитация включает «аптеку» российского организма, чтоб он сам себя чинил и отлаживал», – заключил глава исследования Роберт Шнейдер, директор Institute for Natural Medicine and Prevention (Айова).
Результаты расположены в научном издании Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.