Ученые из Южноамериканского общества по борьбе с раком в течении продолжительно исследования узнали, что сидящий образ судьбы очень вредоносен для здоровья.
Он, например, может привести к внезапным дилеммам с сердечком, ожирению и вприбавок онкологическим болезням.
Об этом во вторник, четырнадцать сентября, пишет английская газета The Independent.Как сказала Алпа Пэтл из Южноамериканского общества по борьбе с раком, сиденье имеется одним из самых пассивных действий, оно приносит для вас вред независимо от того, чем вы занимаетесь в 2-ое время. «Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток денька вы проводите сидя за столом либо на диванчике, вы увеличиваете личные шансы захворать рядом страшных заболеваний», – произнесла она, апеллируя к итогам масштабного исследования.Согласно итогам наблюдения за 100 20 три тыщами добровольцев, которое длилось в течение тринадцать лет, у тех дам, которые посиживали более шест часов в денек, возможность умереть в обозначенный период была на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя наименее 3-х часов в денек. У парней этот показатель составил 18%.
Но эта полезность не имеет дела к сиденью. Например, и курение, и ожирение вредоносны, но свободны друг от друга: курить вредоносно как в этом случае, если вы мучаетесь ожирением, так и при ординарном весе», – объяснил доктор Питер Катцмарцык из Центра биомедицинских изучений имени Пеннингтона в городке Батон-Руж.Ученые отмечают, что на данный момент точно не известна причина негативного воздействия от длительного сиденья. Исследователи высказывают предположение, что сидящий образ судьбы ведет к очень основательным изменениям в обмене веществ.
«Узнается, что эффект от сиденья свободен от вторых причин риска. Это не свидетельствует, что физическая активность и подтянутость не приносят полезности.
Чтоб смягчить самые нехорошие последствия от такового вида судьбы, ученые рекомендуют временами подниматься из-за стола, потягиваться, в обеденный паузу совершать прогулки.Согласно данным ИноПрессы