Получение удовольствия от тренировки – лучшая мотивация
Это слишком знакомая история: несмотря на решения похудеть, привести себя в форму или просто оставаться в форме, слишком легко упасть с повозки для упражнений. По оценкам исследований, до 50% посетителей спортзала бросают занятия в течение первых шести месяцев после выполнения новой программы упражнений. …
Получение удовольствия от тренировки – лучшая мотивацияПодробнее »