Сверхпереработанная пища может стать основным рационом для людей, которые находятся в бегах, поскольку они жертвуют питанием ради удобства.
Недавнее исследование показало, что диета с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышает риск развития колоректального рака у мужчин. А в другом исследовании ученые установили, что у взрослых людей с самым низкокачественным питанием, употребляющих наибольшее количество ультраобработанной пищи, повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
Но что такое сверхпереработанная пища?
Пройдитесь по любому продуктовому ряду, и вы, скорее всего, увидите множество ультрапереработанных продуктов.
“Мы можем думать о них как о продуктах-новинках – чем-то, что не похоже на то, как продукты выглядят в природе”, – говорит Кейт Зератски, дипломированный диетолог-нутриционист клиники Майо.
Думайте о еде как о трех простых категориях. Необработанные, цельные продукты – это такие вещи, как свежие фрукты и овощи, рис, мясо и яйца. Переработанные продукты питания охватывают широкий спектр и включают сыры, консервированные овощи с добавлением соли, консервированные фрукты с добавлением сахара и мясо, консервированное с помощью соли. А сверхпереработанные продукты могут содержать добавленные красители, сахар, соль и консерванты, которые не добавляют никакой питательной ценности.
“Эти продукты, вероятно, не представляют собой цельные типы продуктов”, – говорит Зератски. “Они, вероятно, имеют другой внешний вид, и примером может быть сырный завиток”.
Другие? Закусочные торты, куриные наггетсы, газировка, чипсы, замороженные обеды, список можно продолжать. Удобно и вкусно? Да. Питательно? Не очень.
“Поэтому при нашем напряженном образе жизни, вместо того чтобы прибегать к сверхпереработанным продуктам, подумайте о более полезных консервированных или замороженных продуктах”, – говорит Зератски.
Если вам нужен клипсатор двухскперочный смотрите фото условия расценки и предложения на klipsklipsator.ru. Цены достаточно низкие! Воспользуйтесь такой возможностью!