Эксперты говорят, что выводы имеют смысл, но отмечают, что они предварительные.
Пара новых исследований показывает, что физическая активность может снизить риск рака легких или груди у женщины.
Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что у женщин меньше шансов заболеть или умереть от рака легких, если они будут заниматься физической активностью, и преимущества тем больше, чем больше женщина остается в движении.
"Мы увидели, что по мере увеличения уровня физической активности риск рака легких снижается," сказал ведущий автор Анж Ван, студент-медик из Стэнфорда.
Исследователи заявили, что даже активные курильщики пользуются некоторыми защитными преимуществами от рака легких по сравнению с курильщиками-бездельниками.
Между тем, французское исследование показало, что женщины могут снизить риск развития рака груди на одну треть, занимаясь энергичными физическими упражнениями. Но это преимущество не распространялось на тех, кто когда-либо принимал заместительную гормональную терапию.
Оба исследования были представлены в понедельник на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии в Чикаго. Исследования, представленные на медицинских встречах, обычно считаются предварительными, пока они не будут опубликованы в рецензируемом журнале.
Стэнфордское исследование основывалось на данных Инициативы по охране здоровья женщин, долгосрочного проекта, финансируемого из федерального бюджета, в рамках которого отслеживалось состояние здоровья почти 162000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в возрасте 40 лет.S. больницы.
Из этих женщин исследователи сосредоточились на 132000 женщин в постменопаузе, чтобы выяснить, влияет ли их уровень физической активности на риск рака легких или смерть. За почти 12 лет наблюдения чуть более 2200 женщин заболели раком легких и 1400 женщин умерли от этого заболевания.
Но, согласно исследованиям, женщины, которые проводили больше минут в неделю в переездах, с меньшей вероятностью заболеют раком легких или умрут от него.
По словам Ванга, в исследовании учитывались только минуты, проведенные в движении, а не интенсивность движений. Минуты ходьбы или стрижки газона равны минуте бега трусцой или подъема тяжестей.
"Кажется, это указывает на то, что вам не нужно убивать себя," она сказала. "Это не должно быть напряженным. Вам просто нужно потратить время."
Более того, Ван и ее коллеги обнаружили, что физическая активность помогает даже курильщикам. У бывших заядлых курильщиков и нынешних курильщиков развился рак легких, и они реже умирали от этого заболевания, если вели активный образ жизни, по сравнению с сидячими женщинами, которые курили.
Согласно исследованиям, преимущества физической активности были наиболее заметны среди женщин, не страдающих ожирением, с ИМТ – индексом массы тела, отношением веса к росту – до 30 лет. ИМТ 30 или выше считается ожирением.
тем не мение, "было бы неверным выводом, что женщинам с более высоким ИМТ физическая активность не принесет пользы," Ван добавил.
Следует отметить, что исследование выявило только связь между физическими упражнениями и риском рака легких. Причинно-следственная связь не доказана.
Французское исследование показало, что физическая активность снижает риск рака груди.
В этом исследовании исследователи рассмотрели 38 предыдущих исследований, опубликованных между 1987 и 2014 годами, в которых участвовали 4.18 миллионов женщин и более 116 000 случаев рака груди.
Исследователи сообщили, что женщины с самым высоким уровнем физической активности испытали снижение заболеваемости раком груди на 11-20 процентов по сравнению с женщинами с самым низким уровнем физической активности.
В целом, по словам ведущего автора Сесиль Пизо, специалиста по биостатистике из Международного научно-исследовательского института профилактики в Лионе, женщина, ведущая малоподвижный образ жизни, которая начала заниматься по четыре-семь часов в неделю в основном энергичной физической активностью, снизила риск рака груди на 31 процент. Франция.
"Это снижение произошло независимо от вида физической активности, места жительства, ожирения и менопаузального статуса," Пизот сказал. "Кроме того, риск рака груди, похоже, снижается с увеличением физической активности, и мы не наблюдали порогового значения."
Однако это преимущество применялось только к женщинам, которые никогда не принимали заместительную гормональную терапию. Прием заместительных гормонов сводил на нет все защитные свойства, которые давали упражнения.
Но опять же, как и исследование рака легких, это исследование только выявило связь между физическими упражнениями и риском рака груди, а не причинно-следственную связь.
Представитель ASCO д-р. Джиоти Патель сказал, что вполне логично, что упражнения могут снизить риск рака груди, поскольку упражнения могут уменьшить количество жировых клеток, вырабатывающих гормон эстроген, который может вызвать рак груди.
Следуя этой линии рассуждений, также имеет смысл, что заместительная гормональная терапия сведет на нет пользу от упражнений, поскольку женщины заменяют эстроген, который снижается в результате физической активности, – сказал Патель, доцент кафедры гематологии / онкологии в школе им. Файнберга Северо-Западного университета. Медицина в Чикаго.
"Конечно, у этих женщин дело не в том, что они принимают гормоны, способствующие росту," она сказала.
Доктор. Грегори Мастерс, онколог клиники Хелен Ф. Онкологический центр Грэма в Ньюарке, Дел., сказал, что сложно сказать, почему упражнения могут помочь предотвратить рак легких.
"Я уверен, что это связано с несколькими факторами," Мастерс сказал. Например, упражнения уменьшают воспаление в организме, укрепляют иммунную систему и снижают массу тела, и все это, как ранее было показано, снижает общий риск рака, сказал он.
Ван сказал, что физическая активность может особенно помочь легким, улучшая функцию легких и ограничивая отложение глубоко в легких вдыхаемых канцерогенных агентов.
"Все это может сыграть роль," она сказала.