Планируете переезд в будущем? Возможно, вы захотите убедиться, что поблизости есть парки.
Исследования показывают, что люди, живущие рядом с парками и зелеными насаждениями, счастливее и здоровее.
Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Health & Place, была изучена взаимосвязь между парками и различными факторами здоровья женщин в Соединенных Штатах и Австралии.
Австралийские женщины, у которых больше парков рядом с домом, с большей вероятностью соблюдают правила физической активности и реже страдают избыточным весом или ожирением. Американские женщины, живущие рядом с парками, реже смотрят телевизор четыре и более часа в день.
В обеих странах жизнь рядом с парками также была связана с более низким индексом массы тела (ИМТ), отношением веса к росту.
Психическому здоровью, кажется, также помогает время, проведенное в парках и подобных зеленых насаждениях.
Отдельное исследование, проведенное в Health & Place, показало, что чем больше времени люди проводят в зеленых насаждениях, тем выше их баллы по шкалам, оценивающим психическое здоровье и жизнеспособность.
Конечно, чтобы воспользоваться преимуществами, необязательно жить рядом с парком. Переехать в зеленую зону не всегда возможно.
Однако должна быть возможность регулярно посещать парки и зеленые зоны на разумном расстоянии от вашего дома.
- Обратитесь в отдел отдыха вашего района или зайдите в мэрию, чтобы узнать о парках и тропах.
- Посетите веб-сайт правительства вашего штата для получения аналогичной информации.
- Посетите веб-сайт Nature Conservancy (nature.org), чтобы найти охраняемые территории в вашем регионе, открытые для посетителей.
А когда вы будете готовы к большему приключению, зайдите на сайт findyourpark.com. Веб-сайт спонсируется Службой национальных парков США и Фондом национальных парков. В нем есть информация о национальных парках по штатам.
Могут быть какие-то более близкие, чем вы думаете.