Когда температура достигает пика однозначными цифрами всего через день после пиков в 40, пора собираться.
Но резкий перепад температуры сам по себе не делает вас более склонным к заболеванию, считает доктор. Ребекка Эндрюс, врач первичной медико-санитарной помощи в UConn Health.
"Эта зима особенно напомнила нам, как быстро может упасть температура," говорит Эндрюс. "Если вы не одеты для зимы, вы рискуете получить обморожение при понижении температуры."
По ее словам, холодные условия сами по себе мало что угрожают иммунной системе. Но побочные эффекты могут.
"Помните, чем холоднее на улице, тем чаще мы остаемся внутри, где воздух теплый и комфортный, но при этом сухой," Эндрюс говорит. "Тепло в помещении может высушить нос и рот, что сделает их менее эффективными в защите от инфекции. Но это не из-за самих температурных изменений.
"Еще одна особенность пребывания в помещении, особенно когда люди находятся вместе в относительно небольшом пространстве, – это то, что оно может стать рассадником микробов," она продолжает. "На нашем теле могут быть тысячи вирусных частиц. Все, что вам нужно сделать, это прикоснуться к своему лицу … теперь вы потенциально оставляете микробы на всем, к чему прикасаетесь. Они могут быть переданы следующему человеку, который коснется дверной ручки или переключателя света и т. Д. Вы можете увидеть, как легко распространить вирус, например, простуду или грипп."
Данные общественного здравоохранения показывают, что грипп широко распространен в Коннектикуте в этом сезоне гриппа, и преобладающий штамм, участвующий в активности гриппа на национальном уровне, приписывается гриппу H1N1, впервые завезенному как свиной грипп в 2009 году, согласно U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний.
"Хорошая новость в том, что вакцина от гриппа этого года содержит штамм H1N1," говорит Эндрюс. "Еще одна причина сделать прививку от гриппа, если вы еще этого не сделали. В больницах с гриппом находятся американцы в возрасте 40 лет и младше, в целом здоровые, большинство из которых не получили вакцину от гриппа."
Обычно требуется две недели, чтобы защитный эффект от прививки от гриппа начал действовать.