Интенсивные тренировки без должного восстановления могут поставить под угрозу здоровье костей у элитных гребцов
Минеральная плотность костей, показатель прочности костей, обычно увеличивается при регулярных упражнениях, действуя как защитный механизм от переломов костей и остеопороза. Но новое исследование показывает, что продолжительные высокоинтенсивные тренировки элитных спортсменов могут обратить вспять полезные изменения костей. …