Недостаток сна все усложняет. Сосредоточение внимания, выполнение заданий и преодоление повседневного стресса могут стать монументальными задачами.
Люди с тревогой и депрессией часто имеют проблемы со сном. Но мало что было известно о том, влияет ли их плохой сон на определенную область мозга, которая, как известно, участвует в регулировании негативных эмоциональных реакций.
Исследователи из Университета Иллинойса в Чикагском медицинском колледже обнаружили, что эта область мозга, передняя задняя часть поясной извилины, может усерднее работать, чтобы изменить негативные эмоциональные реакции у людей с плохим сном, страдающих депрессией или тревогой. Об этом сообщается в журнале Depression and Anxiety.
Исследовательская группа во главе с Хайде Клумпп, доцентом кафедры психиатрии в UIC, использовала функциональную МРТ для измерения активности в различных областях мозга, когда испытуемым была поставлена задача по регулированию эмоций. Участникам были показаны тревожные изображения насилия – во время войны или несчастных случаев – и их попросили просто взглянуть на изображения и не пытаться контролировать свою реакцию или "переоценить" что они видели в более позитивном свете.
По словам Клумппа, в качестве примера переоценки можно было бы увидеть изображение женщины с сильно израненным лицом и представить ее актрисой в гриме для роли, а не пережившей насилие.
"Переоценка – это то, что требует значительной умственной энергии," она сказала. "У людей, страдающих депрессией или тревогой, переоценка может быть еще более сложной, потому что эти расстройства характеризуются хроническим негативом или негативными размышлениями, что затрудняет видеть хорошее в вещах."
Участники – 78 пациентов в возрасте от 18 до 65 лет, у которых было диагностировано тревожное расстройство, большое депрессивное расстройство или и то, и другое – также заполнили анкету для оценки своего сна за предыдущий месяц. Устройство для определения движения, называемое актиграфом, измеряло время их бодрствования в постели или "эффективность сна," за шестидневный период. Результаты анкетирования показали, что трое из четырех участников соответствовали критериям значительного нарушения сна, а результаты актиграфа показали, что у большинства из них была бессонница.
Участники, которые сообщили о плохом сне в анкете, имели меньшую активность мозга в дорсальной передней поясной коре во время повторной оценки, в то время как участники с более низкой эффективностью сна на основе данных актиграфа имели более высокую активность в DACC.
"Поскольку опросник и актиграф измеряют разные аспекты сна, неудивительно, что активность мозга также различалась между этими измерениями," сказал Клумп. "В анкете спрашивается о сне за предыдущий месяц, и на ответы может повлиять текущее настроение. Кроме того, респонденты могут быть не в состоянии точно вспомнить, как они спали месяц назад. Актиграф объективно измеряет текущий сон, поэтому результаты обоих измерений могут не совпадать."
"Более высокая активность DACC у участников с более низким уровнем эффективности сна может означать, что DACC усерднее работает над выполнением сложной работы по переоценке," Клумпп сказал.
"Наши исследования показывают, что сон может играть важную роль в способности регулировать негативные эмоции у людей, страдающих тревогой или депрессией."