Это слишком знакомая история: несмотря на решения похудеть, привести себя в форму или просто оставаться в форме, слишком легко упасть с повозки для упражнений. По оценкам исследований, до 50% посетителей спортзала бросают занятия в течение первых шести месяцев после выполнения новой программы упражнений. …
Получение удовольствия от тренировки – лучшая мотивацияПодробнее »
Мужчины с раком простаты подвергаются риску ломкости костей как побочного эффекта лечения. Но, по мнению ученых Копенгагенского университета, часовые тренировки по футболу несколько раз в неделю нейтрализуют многие негативные эффекты лечения.
Футбольные тренировки полезны не только для сердца и мышц. Бег по полю, прыжки, ускорение, торможение и удар по мячу также укрепляют кости. …
Новые исследования показывают, что одна минута упражнений каждый день улучшает здоровье костей у женщин.
Ученые из Университета Эксетера и Университета Лестера нашли тех, кто это сделал "короткие всплески" высокой интенсивности с нагрузкой, эквивалентной бегу в среднем темпе для женщин в пременопаузе или медленному бегу трусцой для женщин в постменопаузе, имели лучшее здоровье костей. …
Одна минута бега в день улучшает здоровье костей у женщинПодробнее »
Портативное устройство для диагностики ранних признаков остеопороза может быть доступно для клинического использования в течение пяти лет.
В настоящее время технология дорабатывается и тестируется в Саутгемптонском университете при поддержке Совета по исследованиям в области инженерных и физических наук (EPSRC). …
Портативный недорогой тест для раннего предупреждения остеопорозаПодробнее »
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало высокий уровень недостаточности витамина D у британских подростков и – впервые – определило потребление, необходимое подросткам для поддержания адекватного уровня витамина D в сыворотке крови в зимнее время. Исследование было проведено учеными из факультета диетологии Университета Суррея в сотрудничестве с коллегами из Университета Копенгагена и Университетского колледжа Корка. …
Исследование выявило высокий уровень недостаточности витамина D у британских подростковПодробнее »