О здоровом питании расскажет интернет магазин Чиасид
Здоровое питание – это комплекс продуктов питания, а также поведенческих особенностей человека, направленных на достижение здорового и активного функционирования организма. Таким образом, здоровое питание – это не только сами продукты, используемые в пищу, но и сбалансированный рацион, оптимальное количество принимаемой пищи и регулярность питания.
В рационе человека в достаточном количестве должны присутствовать все необходимые составляющие – белки, углеводы, липиды (и растительные и животные жиры), клетчатка, витамины, микроэлементы. Необходимость в тех или иных компонентах пищи меняется с возрастом, а также при различных физиологических состояниях (беременность, тяжелый физический труд, большие умственные нагрузки и т.д.) …
О здоровом питании расскажет интернет магазин ЧиасидПодробнее »

